孩子的遠視儲備是多少？
儲備不足是否意味著近視？
孩子耗盡的遠視儲備可以補充嗎？
什麼是遠見儲備？
一般來說，新生兒眼球小，眼睛不成熟，眼長（眼軸）短，處於遠視狀態！然後，隨著生長發育，前後眼球的直徑長度會逐漸變長，遠視儲備會逐漸消失，視力會慢慢由遠視過渡到遠視，一般在12歲左右達到遠視狀態。
孩子的視力會經歷【遠視-正常-近視】的階段，在發展過程中消耗的就是【遠視儲備】！
遠視儲備就像眼睛的“存錢罐”，保護眼睛免受近視。 但如果不注意保護，這個“存錢罐”就會越來越少。
遠視儲備量是判斷兒童是否近視的重要指標。 隨著科學技術的進步，人們的生活方式發生了翻天覆地的變化。 兒童青少年長時間用眼，負荷大，過度依賴各種電子產品，戶外活動越來越少，長期來看導致兒童遠視儲備過早耗盡，最終導致兒童近視發病率高。
對有遠見的儲備的誤解。
遠見儲備越多越好
如果遠視儲備過多，眼睛過度自我調節，就會出現遠近看不清的情況，甚至出現弱視。
遠視儲備不足≠近視
遠視儲備的迅速枯竭只會增加近視的風險，而不是已經近視了！這時就要注意孩子的視力問題，延緩遠視儲備的消耗速度，不用急著衝火！
孩子的遠視儲備減少了，可以補上嗎？
遠視儲備的減少以眼軸的增長為標誌。
從理論上講，眼球變長了，無法縮回。 被削減的遠見儲備，可能不容易找回來。
但是，現在還為時不晚，及時調整孩子的生活方式和狀態，符合孩子視覺功能發育的特點，不要讓孩子的視覺負擔壓倒他不成熟的視覺系統。 家長應注意：
增加孩子的戶外活動時間
戶外運動是防止遠視儲備過度消耗的最好方法，每天進行兩個多小時的戶外活動可以有效延緩遠視儲備的消耗。
培養孩子良好的用眼習慣
家長應經常檢查室內光線，為孩子提供光線充足的眼睛環境，這樣也可以延緩孩子做作業時的視覺疲勞。
督促孩子合理用眼，一次閱讀作業不超過30分鐘，每30分鐘休息10分鐘，移開視線或閉上眼睛休息。
不要讓孩子躺下或趴著看書，以正確的姿勢坐著並跟隨它"一寸一腳一拳"原件”。
引導孩子養成良好的飲食習慣
確保營養均衡，不要挑食。 多吃水果和蔬菜，減少糖的攝入。
建立您孩子的屈光發育檔案
基於此，我們可以了解兒童屈光狀態的發展趨勢，實現早期預警和早期發現，進而採取有效的近視防控措施。