說到血糖，我們可能害怕高血糖，但很容易忽略更危險的低血糖
低血糖是指血漿中葡萄糖水平降低，非糖尿病患者的血糖水平**降至28 mmol L （50 mg DL），在糖尿病患者中降至 39mmol/l（70mg/dl）。
為什麼低血糖症更危險？高血糖
vs
低血糖高血糖是慢性的：高血糖的危害是長期的、漸進的，短期內不危及生命，其危害以年為單位計算。
低血糖是急性的：如果不及時治療，如果超過，會在短時間內影響身體6小時無法恢復的腦組織損傷是無法恢復的，如果需要更長的時間，可能會導致死亡。
所以一定要注意低血糖！
讓我們先來看看低血糖的症狀[低血糖症狀的“三部曲”]。序曲（當演奏較輕時）：此時可能會出現心悸、出汗、手抖、頭暈、飢餓、煩躁、全身無力等表現。 如果不及時這樣做，血糖會繼續下降，並且會進入行軍。 3月（當效能較重時）：這時，可能會出現各種心理變化的表現，如話多、回答問題沒有回答、異常興奮、幻覺、意識模糊、發呆等。 這個時候，很容易被誤認為是精神疾病，耽誤了**。 結局（非常沉重）：此時，他們會完全失去知覺、抽搐、昏迷，最終導致植物人狀態甚至死亡。 可見低血糖比高血糖更可怕
這就是低血糖發生的時候。
我該怎麼辦？
低血糖的急救步驟。
及時休息，補充適量糖分，發生低血糖時，應立即停止手頭的工作，坐下或躺下休息。 對於輕度症狀，應食用 15 克糖或 2-5 片葡萄糖片，或 150-200 毫公升新鮮果汁和其他含糖飲料。
15分鐘後，重新檢測血糖，進食15分鐘後，用血糖儀自行測量血糖，直至血糖資料恢復正常。
如果症狀沒有消退，如果血糖水平仍然低於 3，請諮詢醫生9mmol l，重複第一步並點選**尋求醫生的幫助。
注意：如果患者症狀嚴重並發生昏迷不要再吃了任何有窒息風險的食物。 在這一點上，它應該側臥確保氣道暢通，並且撥打緊急服務電話**
如果患者感到昏昏欲睡或反應遲鈍，他們也應該撥打急救服務電話**，並由家人陪同，直到急救人員到達。
當然，除了記住急救知識外，日常保養也尤為重要。 降血糖日常護理daily care1.定時進食，少食多餐，均衡飲食;
2.外出時記得帶上糖果和零食;
3.避免長時間運動;
4.定期監測血糖，並密切關注血糖的變化。