根據預報，北京的氣溫將在大約兩周內全天低於冰點。 區醫院急診醫生賈大海結合近期的急診接待情況，就大風降暑天氣如何做好健康防護，做了以下提示。
地區醫院的急診醫生隨時待命。
賈大海介紹，溫度在短時間內急劇變化，會引起人體產生應激反應。 氣溫的突然下降可能誘發或加重高血壓、心絞痛、心肌梗塞、中風等多種心腦血管疾病，以及上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘（尤其是兒童哮喘）、慢性阻塞性肺疾病，還可能引起凍傷，加重關節炎患者的疼痛。 慢性病患者應盡量避免直接接觸冷空氣，以減少溫度驟降對健康的危害。
敏感人群要多注意寒潮天氣的健康防護：在新增棉質衣服和褲子保暖的同時，特別要注意頭部、胸部和背部、頸部和四肢的保暖性，盡量多出門，必須出門時要採取保暖措施。
在家中的注意事項。
室內供暖是寒冷天氣下保護人們健康的最佳措施。 寒冷天氣來臨時，應關閉門窗，使用採暖裝置，減少低溫暴露。 但是，長時間保持門窗關閉，缺乏室內外空氣交換，也可能導致室內空氣汙染水平上公升，因此也應注意室內窗戶的合理通風，避免缺氧。 使用加熱裝置時，要注意用電安全，避免一氧化碳中毒。
戶外預防措施。
如何避免掉進雪地裡？跌倒後該怎麼辦？賈大海給出了以下幾點建議：
它可以模仿企鵝走路，控制身體平衡，將身體的重量放在前腿上，垂直於地面。 身體前傾，雙腳分開與肩同寬，雙臂放在身體兩側，膝蓋略微彎曲，雙腳繼續以小搖擺的步伐行走。 同時，雙手來回擺動可以起到平衡作用，在雪地裡不宜抬起雙手，也不宜放在口袋裡挾持。
跌倒後不要急於起身，可以先自己對跌倒受傷情況做出初步判斷，在沒有明顯劇烈疼痛後再嘗試慢慢起身。 如果發現傷口發紅、腫脹、有瘀傷，則屬於外傷後的區域性皮下瘀傷和軟組織損傷，可提前進行區域性冷敷，待傷口腫脹減輕後再進行熱敷。 如果水腫加劇，應盡快就醫。
“不疼”並不意味著沒有骨折，骨折是跌倒的嚴重後果之一，但有些骨折不明顯，因為疼痛不明顯，不容易察覺，所以受傷後要盡快就醫。 特別是老年人和骨質疏鬆症患者骨折的風險高於常人，尤其容易發生髖部骨折，髖部骨折臥床休息會引起一系列併發症，對老年人來說是致命的，所以跌倒後，應盡快到醫院按照醫生的指示完成檢查，以免耽誤病情。
最好的**是預防，提醒市民在大風和大雪期間儘量減少外出，除非必要。