中醫門診病歷
朱醫生，為什麼會出現胃脹胃和胃阻塞？病人焦急地問道。
因為你吃得不規律，加上你平時吃得太多。 我說過。
朱醫生，你在胡說八道，我吃多了？病人不服氣，接著問：“順便問一下，我能吃什麼來彌補我的胃病？”
他們都說不能吃太多。 我說過。
可以吃蛋白粉嗎？病人問道。
不！我說過。
海參能吃嗎？病人問道。
不！我說過。
魚油呢？病人也問。
停止：除了正餐，什麼都不吃。 我說過。
朱醫生，為什麼？所以我不想沒有營養嗎？病人疑惑道。
…我沉默了一會兒，繼續說：“所以你們都看不起一日三餐！”
名聲與健康
當代人以“**”作為評判大多數事物的標準，卻往往忽略了事物本身的“價值”。 人們常常認為越有名、越貴的補品效果越好，錯誤地把**等同於價值，卻忽略了有些東西並不比越有名有價值，其實往往是比較普通的東西不出名，**更有價值。
我給大家舉個例子，大家都知道，漢朝最有名的皇帝是漢朝的祖先劉邦，他被稱為封建皇帝中最有權勢的皇帝之一，但劉邦的晚年是在戰爭中度過的，他本人最終在與英布的戰爭中身負重傷而死， 所以可以說，劉邦的名聲與戰爭密不可分。但戰爭並不能帶來人民所需要的和平與滿足，戰爭在劉邦時代造成的破壞與他的名聲不符。 漢朝最和平的時代是著名的“文景智治”時期，溫指的是漢溫帝，景指的是漢景帝，但幾乎每個人都對韓高祖的祖先劉邦非常熟悉，但並不是每個人都能說出漢溫帝和漢景帝的名字， 漢溫帝是劉恆，漢景帝是劉淇。劉恆和劉琦雖然名不見經傳，但他們是漢朝繁榮的奠基人。 如果把漢朝皇帝放在與健康同居的座位上，漢溫帝和漢景帝一日三餐都要保證身體健康，而漢代的祖宗劉邦以補品聞名，卻不能給國家帶來和平， 因此，雖然滋補品很有名，但僅僅依靠補充劑並不能帶來身體健康。
主營業務及副業
如果把人比作乙個家庭，把身體健康比作乙個穩定富裕的家庭收入，那麼一日三餐就是工作收入，補品就是副業收入。 大家都知道，家庭收入穩定，就需要有乙份穩定的工作，只有工作穩定了，才能擁有幸福的家庭，副業是錦上添花。 然而，現代社會往往展示大家一天致富，從第一天起就做月掙1萬多元的極端例子，讓年輕人認為副業可以遠遠超過主業，老年人認為補品可以代替一日三餐帶來健康。 但現實情況是，大多數情況下，自費並不能帶來每月超過1萬元的收入，大量的補品並不能帶來健康。
不可否認，在現實生活中，會有個別患者服用一些補品後病情好轉的情況，但這種情況往往是在正規醫療的基礎上實現的，而不是單純依靠補品。 如果把偶然事件當成常態事件，那麼“等兔子”的寓言就是最好的詮釋。
我寫的一本新書
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朱氏內科非遺傳人又總結了一遍！
人們以吃飯為天，健康以三餐為基礎，這是最“有價值”的生活方式，但不是最“一流的社會潮流”。 其實，只要你想想我們的孩子是靠一日三餐長大，還是每天吃補品長大，答案就很明顯了。
一日三餐是人類健康的基礎，補品只是錦上添花，不是正確的道路。
成就事業，總是要一步乙個腳印地努力，而身體健康靠的是一日三餐、一口一口的規律飲食，而不是靠所謂的補黑科技一天。
冬天很冷，如果你想吃補品，在這個營養過剩的時代，你不能再遵循過去的經驗，但明確的補品是適合現代人的身體狀態的。 如果冬天怕冷的老人每天可以吃1 2勺黑芝麻核桃粉補腎，如果消化功能不好，可以在芝麻核桃粉中加入一些炒麥芽粉，如果不消化，夜尿很多， 可以把炸麥芽粉換成烤雞裡的金粉，既能消食，又能改善夜尿，一石二鳥。推薦配比為10份黑芝麻+10份核桃仁+1份炸麥芽或1份烤雞內金。 但是，經常著火的人不應該接受它，由你來判斷你的體質如何更謹慎。
海上中醫朱石.