大雪前後,少吃山藥紅薯多吃,煮一次放冰箱,早餐最方便!

Mondo 健康 更新 2024-01-28

隨著大雪的到來,寒冷的冬天讓呆在家裡的願望更加強烈。 作為乙個喜歡做飯的人,我會利用休息日的空閒時間整理家務,為下週做準備早餐準備。 在冰箱找到了我之前買的那個荔浦芋頭,我決定用它作為主角,做一道既方便又又方便的菜美味芋頭蛋糕。 荔浦芋頭其獨特的口感和豐富的營養成分使它成為冬天美食法選擇。 製作蛋糕的過程非常簡單,只需準備好配料並蒸熟即可。 這是一道適合喜歡省事的人的菜早餐非常適合。

荔浦芋頭它是一種非常珍貴的食材,是古代貴族享用的美味佳餚,也是清朝的貢品。 它富含澱粉蛋白質維生素礦物質和其他營養素,尤其是氟化物,含量最高,有助於預防蛀牙。 另外荔浦芋頭它還含有天然的“免疫球蛋白”,可以滋養身體,增強免疫力。 長期食用荔浦芋頭它不僅可以保護牙齒,還可以潤肺止咳,健脾益食。 因此,大雪前後,我們可以適量減少山藥和紅薯的攝入量,多吃荔浦芋頭從而享受它帶來的一切健康效益。

生產芋頭蛋糕的配料很簡單,準備好就行了粵式香腸、小蝦、荔浦芋頭、糯公尺粉、水、鹽、蔥花、白芝麻和食用油。 首先,將小蝦洗淨並浸泡 10 分鐘以去除貝殼(如果使用帶殼的蝦公尺)。 然後會粵式香腸將肉切成仁大小的塊荔浦芋頭去皮切成薄片,然後將薄片切成絲。 接下來,在熱鍋中加入油,加入香腸塊和小蝦仁,炒香。 加入芋頭將切絲翻炒至變軟,如果擔心炸糊,可以適量加入半碗水。 然後將糯公尺粉與水混合,加鹽攪拌均勻,調味後,將麵糊倒入鍋中,與香腸混合芋頭攪拌混合。 然後將半成品倒入塗有食用油的**中,然後在鍋中蒸10-15分鐘,具體時間根據盤子的大小和深度確定。 15分鐘後,將筷子插入蛋糕中,如果沒有生麵糊,則表示已蒸熟。 最後,撒上切碎的蔥和芝麻,燉 3 分鐘。 要蒸熟芋頭蛋糕冷卻後,將其剝去並切成合適的大小即可享用。

芋頭蛋糕不僅營養柔軟,而且製作簡單方便。 你可以把蛋糕切成小塊冷藏,早上只需要蒸,或者炒一下,享受微微燒焦的香氣美味。特別是對於繁忙的早晨,這種蛋糕可以提前準備並冷凍早餐只需要一點時間準備,非常方便。

一般來說,在大雪前後的寒冷冬季,我們可以盡量少吃山藥和紅薯,多吃一些荔浦芋頭荔浦芋頭營養豐富,對預防蛀牙、滋養身體、增強免疫力有顯著效果。 而芋頭蛋糕作為方便美味早餐它不僅味道豐富,營養豐富,而且可以提前準備和冷凍,以節省繁忙的早晨準備的時間。 希望今天就分享一下芋頭蛋糕食譜能給大家的冬日早晨帶來些許溫暖,喜歡今天的內容歡迎關注我美食法小廚房,我帶更多美食法日記和原始共享。 記住,龍寶美食法小廚房裡的東西是原裝的,一定不能偷!

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