在寒冷的冬天，天氣逐漸變冷，對於那些容易怕冷的人來說，早上起床的掙扎又開始了。 女性每個月都有特殊的日子，比男性更容易怕冷。 天氣寒冷時，早餐讓人想吃點熱騰騰的食物，比如熱湯麵、熱粥等，總是乙個不錯的選擇。 相比於其他食物，我更喜歡喝一些有藥用的粥，最近喝的藏紅花粥比較多，一碗熱騰騰的粥進胃裡，既能暖胃，又能暖身，讓全身感覺更舒服。 藏紅花是一種非常促進血液迴圈，消除瘀血中藥的功效，具有：促進血液迴圈，消除瘀血，清涼解毒、鎮靜神經、助眠的好處，也能起到很好的調節女性月經不調的作用。 除了浸泡在水中，我們還可以用藏紅花做湯，它的顏色非常漂亮。 在粥中加入一些藏紅花，不僅可以使粥的顏色金黃，還可以增加其營養價值。 女人喝這種“**粥”多了，不但能補血助眠，不怕冷，還能紅潤年輕。 在這裡，我將與您分享如何用藏紅花製作雞蛋粥。 提前準備以下配料：大公尺120克，0藏紅花3克，雞蛋3個，豬肉，一茶匙白胡椒粉，食用油，鹽，蔥花碎。 首先，將大公尺洗淨，浸泡在足夠的水中 20 分鐘。 如果您使用預訂來煮粥，則無需預先浸泡公尺飯。 然後將公尺飯放入電飯煲中，加入9-10倍的水，加入藏紅花，選擇煮粥程式，煮1小時。 藏紅花的著色能力很強，只要把它放在水中不到1分鐘，水就會開始變黃。 如果你真的不願意早上起床，你可以使用預約流程，設定時間，按下開始按鈕。 將雞蛋去皮，切成小塊以備後用。 雞蛋是由雞蛋製成的，如果沒有，可以用皮蛋代替。 將豬肉洗淨，切成薄片，然後用絞肉機打成細肉末，加入白胡椒粉和食用油，醃製5分鐘。 將生薑去皮切絲，只用葉子切碎蔥，切成顆粒。 當電飯煲顯示還剩 10 分鐘時，加入雞蛋煮約 5 分鐘。 接下來，加入醃製好的肉末，用筷子快速攪拌，再煮5分鐘。 肉末煮熟後，根據個人口味加入適量鹽調味，然後加入切碎的蔥花焯水。 這樣一來，一鍋營養又美味的藏紅花雞蛋粥就做好了！冬天，女性多喝這種“**粥”，不僅能補血助眠，不怕冷，還能面色紅潤，看起來更年輕。 另外，小貼士：由於藏紅花的補血作用，女性朋友和孕婦在月經期間最好不要食用藏紅花相關食物。 今天分享的是把藏紅花變成雞蛋粥的做法，你喜歡嗎？如果您喜歡今天的內容，請收藏、**並關注龍寶美食廚房，我們也會分享更多美食日記。 龍寶美食廚房文章皆為原創，嚴禁抄襲！
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