人人享有健康 說
自古以來，頭髮就被視為人體健康最重要的指標之一。 乾淨、有光澤、絲滑順滑的頭髮無疑是每個人的夢想，然而，當頭髮變得油膩和暗淡時，往往會令人煩惱和不安。 事實上，油膩的頭髮往往是身體內臟有問題的徵兆。 作為一名經驗豐富的資深中醫師，本文將結合中醫理論，引用古今名方，為大家介紹一些解決頭髮油膩問題的有效方法。
首先，我們需要了解頭髮油膩的原因。 在中醫理論中，毛髮的油脂分泌與五臟密切相關，尤其是腎、肺、脾。 腎臟主髓質的髓質液充盈與血液的營養狀況有關，因此腎虛引起的髓質液流失會直接導致頭髮油膩。 肺部以皮毛為主，肺氣失衡也會導致毛髮油膩。 脾臟是水谷的主體，消化系統的失衡會導致水分的堆積，進而導致頭髮油膩。 因此，油膩的頭髮是身體五臟功能障礙的表現之一。
那麼如何處理油膩的頭髮呢？以下是六種有效的方法和建議：
1.草本洗髮水：選擇一些可以清熱和濕氣並平衡頭皮油脂分泌的草本洗髮水。 例如，菊花、薄荷和酢漿草葉等草藥可以舒緩頭皮並減少油脂分泌。
2.飲食：根據中醫理論，多吃有清熱祛濕作用的食物，如苦瓜、黃瓜、荸薺等，有助於調節體內濕氣，減少毛髮油膩。
3.調節習習慣：保持良好的習習慣，特別是規律作息和充足的睡眠，可以幫助平衡身體的內部功能，減少頭髮油膩的問題。
4.經絡按摩：按摩頭部經絡，可以促進血液迴圈，調節頭皮的油脂分泌。 你可以選擇一些中醫經絡調理方法，如按摩、拉筋等。
5.草藥**：中有許多草藥可以幫助調節油膩的頭髮。 比如當歸、當歸、牡丹皮等草藥，都具有補血調經的作用，對調節油膩的頭髮很有幫助。
6.良好的心態：情緒不穩定和壓力過大也會導致身體內臟器官的功能障礙。 因此，保持良好的心態和積極樂觀的心情，對於解決頭髮油膩的問題也非常重要。
本文中描述的方法只是故事的一部分，其實每個人的身體狀況和原因都不一樣，所以選擇適合自己的方法非常重要。 同時，我們也要認識到，油膩的頭髮只是五臟五腑功能失調的一種表現，更重要的是由內而外調節身體，保持整體健康。
健康參考：
1.梁寶華， 劉志剛. 中醫結合五臟、心腎、安肝抗抑鬱處方**“白驢黃驢病”102例[J].湖南中醫藥雜誌， 1997， Issue 02： 25-27