尿毒症是從哪裡來的？提醒 如果身體有這些情況，盡量在晚上堅持3個不要

尿毒症是一種嚴重的疾病，由腎功能受損引起，導致身體無法正常排洩廢物。 尿毒症的發生與許多因素有關，包括疾病、藥物、飲食和生活習慣。 為了預防尿毒症的發生，要注意身體的兩種情況，盡量堅持夜間的“三不”。

首先，我們應該注意身體是否存在慢性腎病

慢性腎病是尿毒症的主要原因之一。 慢性腎病是腎功能逐漸下降，導致血液無法正常過濾廢物和多餘的水分。

這種疾病通常是由於長期高血壓、糖尿病、腎炎等引起的。 如果發現自己有這些慢性病的症狀，如尿頻、尿黃、腰痛等，應及時就醫，並進行相關檢查，以便及早發現和**慢性腎病，避免尿毒症進一步發展。

其次，我們還要注意它是否長使用損害腎臟的藥物

一些藥物，如非甾體抗炎藥、某些抗生素和抗癌藥物，會對腎臟造成損害。 長期使用這些藥物可導致腎功能受損，從而導致尿毒症。

因此，我們應該注意這些藥物的劑量和使用時間，避免過度使用或長期使用。 如果我們需要長期使用這些藥物，我們應該定期進行腎功能檢查，以便及時發現腎臟損害並採取適當的措施。

3、晚上盡量堅持“三”不要”。

1.不要喝太多水

晚上喝水過多會增加腎臟的負擔，導致腎臟泌尿功能減弱，廢物不能及時排出體外，從而增加尿毒症的風險。

2. 不要過度運動

夜間過度運動會導致大量出汗，體內水分流失過多，腎排尿功能減弱，無法及時排出體外廢物，這也增加了尿毒症的風險。

3.不要過度熬夜

熬夜會導致身體代謝功能障礙，廢物不能正常排出體外，從而增加尿毒症的風險。

總結：尿毒症是一種嚴重的疾病，要注意身體的兩種情況，晚上盡量堅持“三不要”，預防尿毒症的發生。