血管就像乙個遍布全身的大網路，將血液和氧氣輸送到身體的每個部位，是血液迴圈的橋梁。 但是，如果血管中的垃圾過多，很容易導致血管堵塞，導致血栓斑塊，進而誘發心肌梗塞和腦梗塞。
高脂血症是一種常見的慢性疾病，高血脂會對心腦血管造成損害。 一旦發現有高脂血症，就要長期服用他汀類藥物，以幫助降血脂。
血脂的正常值主要由四部分組成：總膽固醇的正常值應小於52mmol/l；低密度脂蛋白膽固醇應低於 312mmol/l；高密度脂蛋白膽固醇的正常值應大於10mmol/l；甘油三酯的正常值應小於17mmol/l。
因此，每個人都應該更加注意自己的血脂水平。 也可以使用一些能促進血液迴圈、化瘀、化痰、降脂的中藥，提高質量第一質量。 這樣更有利於控制血脂。
他汀類藥物是一類用於降低血液中膽固醇和脂質水平的藥物，它們主要通過抑制抑制膽固醇合成的酶（HMG-Coa還原酶）起作用。
他汀類藥物廣泛用於高膽固醇和高脂血症，特別是在LDL-C高的情況下，通過降低LDL-C水平，可以減少膽固醇在動脈中的積累，降低心腦血管疾病的風險。
常見的他汀類藥物包括辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、羅伐他汀等。
說到他汀類藥物，很多人可能會想到大蒜。 大蒜中含有足夠的大蒜素，可以起到消炎殺菌的作用，還可以促進血液迴圈，幫助清除血液中的毒素和垃圾。
不過，大蒜是一種辛辣刺激的食物，吃大蒜容易刺激發紅，如果想真正幫助降低血脂，不妨經常吃以下5種食物。
1.洋蔥
其降血脂作用與烯丙基二硫化物及其中所含的少量硫氨基酸有關。 這些物質屬於糖體，除了降低血脂外，還可以預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。 它還含有前列腺素A，具有擴張血管和降低血壓的功能。
2.燕麥
很多人早餐的首選是燕麥，燕麥熱量很低，不用擔心發胖的風險，吃燕麥也有一定的降血脂作用。
這是因為燕麥中含有豐富的膳食纖維，其中可溶性膳食纖維不僅具有潤腸通便的作用，而且可以使足膈膜阻斷血糖和脂肪的吸收，從而調節血糖和血脂。
此外，燕麥中的可溶性膳食纖維就像海綿一樣，從體內吸收膽固醇，將膽固醇排出體外。 減少膽固醇被胃腸道吸收的機會，從而降低血液中的膽固醇含量。
3.納豆
納豆是一種常見的豆製品，以其豐富的營養價值而聞名。 這是一款老少皆宜的豆製品，含有維生素K2蛋白，易消化，對腸胃健康有保護作用。
此外，納豆含有納豆激酶，可溶解血凝塊並疏通血管。 如果我們平時經常吃納豆，它可以降低我們的血脂，雖然聞起來很臭，但味道有點甜。
4.山楂
山楂作為生活中經常食用的一種水果，酸甜可口，深受人們的喜愛，多吃山楂還可以起到健脾益食、促進消化的作用。
此外，山楂還可以降低血脂，因為山楂中含有山楂酸。 這種有機酸可以去除膽固醇含量，促進肉類的消化，轉化膽固醇，降低血液中血脂的含量。
對於血脂高的人來說，一生中可以多吃山楂，這有助於穩定血脂水平，緩解維生素缺乏的問題。
5.西紅柿
市場上平均售出的西紅柿數量為3個5~4.約5元一斤，植物表面含有維生素C、維生素A，植物膳食纖維高達368%。
在維持人體表層抗氧化能力的同時，也有利於改善血管表面細胞的活動狀態，達到延緩衰老、護膚美容的直接效果，間接促進人體的低密度脂蛋白自我代謝。
中老年人高脂血症患者不妨通過適當食用西紅柿或將西紅柿煮湯來達到穩定膽固醇水平、降低血脂的間接目的。
1.積極鍛鍊身體
為了調節血脂，需要科學運動，很多人懶得，不願意出手。 始終呆在家裡看電視和玩手機。 這種舒適的生活確實很輕鬆，但會逐漸使身體發胖，甚至有血液粘稠或其他指標不穩定的可能。
而正確調節身體的人，會積極投身於運動中，運動方法就會掌握。 運動時加強新陳代謝，使有害物質排出體外;能量燃燒，體重穩定控制，血液粘稠度得到改善。
2.保持水分
如果血脂水平不及時控制，會引起冠狀動脈粥樣硬化，甚至一些心腦血管疾病。
因此，高脂血症發生後，要注意適當的補水。 由於血脂公升高，血液粘稠，導致血液迴圈受阻。 這時，適當的補水可以降低血液的粘稠度，從而緩解血脂。
3.合理用藥
隨著體內脂質含量的明顯上公升，自身血液的粘度會越來越高。 這時，很容易出現血液迴圈受阻的問題，進而導致血栓危象。
因此，高脂血症的出現會嚴重威脅人體健康，經醫生診斷後，一定要採取適當的藥物來應對。
4.調整飲食
高血脂部分與不健康的飲食有關。 血脂公升高的人可以先做好飲食調節工作。
適當補充更多的維生素和不飽和脂肪酸、黃酮、皂苷等營養成分。 它可以幫助改善脂質代謝，延緩血管老化，降低血清膽固醇和甘油三酯水平，有效緩解高脂血症。