嬰幼兒輔食食譜

以下是一些嬰兒輔食的食譜，您可以根據寶寶的年齡和口味進行選擇和調整：

1.公尺糊配料：公尺粉、溫水 做法：將公尺粉倒入碗中，慢慢加入溫水，攪拌均勻至合適稠度。

2.胡蘿蔔泥材料： 胡蘿蔔法：將胡蘿蔔去皮，蒸或煮熟，用攪拌機或泥漿壓榨機搗成泥。

3.南瓜泥材質： 南瓜法：將南瓜去皮去籽，蒸或煮熟，然後用攪拌機或壓泥機搗成泥。

4.蘋果泥材質： 蘋果法：將蘋果籽去皮去皮，切成小塊，用攪拌機或泥壓機搗成泥，或直接用勺子刮。

5.香蕉泥配料： 香蕉法：將香蕉去皮，用勺子壓成泥。

6.雞泥 配料：雞肉、胡蘿蔔、土豆 做法：將雞肉煮熟，將胡蘿蔔和土豆去皮蒸熟，然後用攪拌機或泥漿壓榨機一起搗成泥。

7.蔬菜豆腐泥 配料：軟豆腐、胡蘿蔔、豌豆 做法：將軟豆腐壓成泥狀，將胡蘿蔔和豌豆煮熟，然後用攪拌機或泥漿壓在一起製成泥。

8.玉公尺糊材料：玉公尺粒、公尺粉、溫水 方法：將玉公尺粒與公尺粉混合，加入適量溫水，用攪拌機或壓泥機制成糊狀。

需要注意的是，在給寶寶新增輔食時，要遵循由少到多、由稀到厚、從單一到多的原則，一次只新增一種新食物，觀察寶寶的反應，有不適及時停止。 同時，輔食應新鮮、衛生、無新增劑，生產過程應衛生、安全。