冬至是24個節氣中的第22個。 冬至晝夜最長，白晝最短，白天時間越來越長，從今天開始就要進入“39”嚴寒。 這個節氣既有自然的內涵，又有人文的內涵，既是乙個重要的節氣，也是中國人的傳統節日。
冬至是一年八大節日之一，在古代，民間有在“八節”祭祀神靈、祭祖的習俗。 冬至被視為冬季的大節日，民間有“冬至如年大”的**，所以古人稱冬至為“分年”或“小年”。
一等：蚯蚓結傳說蚯蚓是一種在陰陽中伸展的生物，雖然陽氣已經開始增長，但陰氣仍然很強，在寒冷的土壤中，蚯蚓蜷縮起來。
第二個候選者：喇叭解決方案麋鹿和鹿雖然屬於同一鹿科，但古人認為它們在陰陽上是不同的，麋鹿的角是倒生的，所以是陰的，冬至過後，陽生了，麋鹿覺得陰氣漸漸退去，把角解開了。
三等：泉水動隨著陽氣的誕生，此時山中的泉水流淌，與寒冷的環境相比，感覺很溫暖。
精美桌布
上層植物物候。
隨著冬至的到來，上海地區已經處於嚴寒之中，但植物園裡的常綠喬木卻高高聳立，落葉樹的葉子隨風緩緩飄落，不怕寒冷的冬花靜靜地綻放。
中華滇鯛石竹科是一種多年生草本植物，單枝端或幾朵花整合成傘狀花序，多用於裝飾花卉景觀。 
秋海棠秋海棠屬秋海棠屬，多年生常綠草本植物。 花朵五顏六色，絢麗多彩，花朵簇擁開放，有單瓣和雙瓣。
山茶花雜交種“甜寶石”山茶花，是上海植物園自主培育的山茶品種。 植株細長輕盈，花朵比一般山茶花小，但開花密集，開花早，花期特別長，是樹籬或綠牆的優良花卉。
金鈴鐺花abutilon striatum錦葵科，又名燈籠花、網紋花、紅脈麻，屬常綠灌木。 葉子是翠綠色的，厚實的卵形，掌狀，邊緣有鋸齒，花朵下垂，像鐘形。
溫 Dan 柑橘千里馬，芸香科柑橘屬，一種“柚子”，果實大，扁球形或梨形，果皮光滑，果肉酸甜多汁，種植在藥草園中。
枸杞、茄科、枸杞屬、多枝灌木，枝條細，弧形彎曲或下垂。 冬天，橢圓形的紅色漿果垂在彎曲的樹枝上，給人一種令人垂涎欲滴的感覺。 枸杞具有很強的抗性，喜歡寒冷和涼爽的氣候，耐寒，根系發達，抗旱。
酸漿 physalis alkekengi、茄科，多年生草本植物，葉互生，花白。 深秋時節，果實成熟，像小燈籠一樣垂下。 果實可食用，具有解毒降壓作用。
十學分 Mahonia Fortunei、小檗科、灌木，葉倒卵形至倒卵狀披針形，總狀花序4-10簇，漿果球形，紫黑色，白色粉末。 在開花季節，它是一種極好的花蜜源植物，果實可作為鳥類的冬季食物。
冬至習俗冬至節經過千百年的發展，形成了獨特的時令飲食文化。 吃餃子已經成為大多數北方人的習慣。
在南方的一些地區，吃冬至餃子（湯圓）比較流行，有團圓的意思。
冬至健康小貼士冬至開始後，進入“39”嚴寒天氣，全國氣溫驟降，開始了最冷的階段。 大家要注意天氣情況，及時加衣，保暖。 同時，室內也應進行一段時間的通風換氣，以減少和抑制病菌和病毒的繁殖。 冬天要多曬太陽，多吃滋養身體的食物，適當運動，保持好心情。
上海植物園——城市的綠肺、健康旅遊聖地，動植物精靈在這裡與您相遇，歡迎您的到來。
該系列獲評上海市科技創新行動計畫“精靈盟約上海植物園”大型系列公益科普活動"該專案、二十四節氣精靈植物故事專案、國家中醫藥健康旅遊示範基地、上海中醫藥文化宣傳教育基地專案支援。
圖：郭江麗，網路圖。
美麗的桌布：藍風，惡魔行者。
審稿人：謝振陽.
錄取通知書上海植物園不門（龍吳路1111號）。開放時間為11月上午7：00至下午5：00,10月上午7：00至下午6：003號門（百色路940號門（蘿城路151號）開放時間為11月上午6：00至下午5：00,5月和10月上午6：00至下午6：00殘障車輛將從 1 號門進出
為確保市民和遊客在園區內能有乙個安全舒適的環境，請大家在非高峰期出行，如達到承載能力上限，園區將採取相應的大客流方案。
參觀公園的說明請廣大市民繼續與園區保持安全距離，做好個人防護措施，成為第一時間對自己的健康負責的人。
前往公園的交通公共運輸
1號門（龍武路1111號）]。
龍武路、百色路站、上風專線。
3號門（百色路940號）]。
百色路龍川北路站。
百色路站、龍川北路、南南線【4號門（羅城路151號）】軌道交通3號線石龍路站，出站後過立交橋，沿東泉路步行至羅城路。
乘汽車
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