劉俊祖在《易經密碼譯解全》中說，氣餒不能生氣的時候，就拿《千卦傳》的那句話說：“太宰乾元，萬料之初，是......天上的。“讀三千遍，智慧馬上就來了，心就安定了。 這段經文我已經背誦了100多遍。 然而，當我陷入低谷期時，我靠著《易經》的其他三句話活了下來，我仍然經常默念這些句子，讓我更有力量面對眼前的一切困難。
這句話出自《大象傳》，寓意天道在不斷奔跑，人要順著天道走，自強不息，不斷前行。 那時候，我理解得並不深刻，只抓住了裡面的“健康”二字，先鍛鍊一下，剩下的暫時放在一邊。
於是我每天不停地奔跑，心想我的身體是革命的資本，最壞的情況無非是愛情破裂、失業和債務只要你身體健康，你就有機會重新開始。正是因為經常鍛鍊，我才處於良好的精神狀態，每天以拼搏的精神工作和學習，慢慢度過了低谷期。
後來才明白，乙個人要想自強不息，擺脫負能量，就必須要有強大的能量，鍛鍊身體才是他力量的基礎。
現在我對這句話有了更深的理解，但當時邊跑邊默誦《天行健，君子自強不息》就是對它的最好詮釋
這句話出自《易傳：言語的傳遞》，指的是乙個人應該做好充分的準備，等到機會出現後才開始行動。 其實就是潛伏修煉自己，等個好時機把握，然後翻身。 我不知道我默默地說了多少次。
低谷時，我只知道我所有的抱怨都是無用的，最好的辦法就是暫時退出所有社交圈，嘗試獨自在出租屋裡學習新技能潛伏半年後，等到你學會了真正的技能，再尋找機會
因為我知道當時自己一無所獲，混圈子也沒用，每天都在不停地尋找機會，就算有很好的發展機會，也抓不上，所以還是退後一步，把自己鎖在修煉裡。 後來，我用學到的新技能找到了乙份薪水不錯的工作，我正式進入了這個行業，一直熬過低谷直到今天。
這句話出自“易川、湘川、千”，意思是懂得謙虛的人，即使處於卑微的位置，也可以用謙虛的態度來克制自己。
在低谷期，我最小化了自己的身份說白了，我是乙個夾著尾巴的男人，過年和親戚喝酒的時候，真的把杯子降到最低
那時候，我把自己當成乙個一無所有的人，有時候自己做了好事或者幫助了別人，面對別人的感激和讚美，我非常謙虛地回應，盡量不把這些東西傳播出去，以免造成更多不必要的麻煩。
因為我只想待在乙個沒人關注的角落裡，默默地想走出低谷，外界的一切都與我無關。
有時候，當我看到自己的成就，準備沾沾自喜的時候，一想到這句話，我就克制自己的言行，繼續低調地生活和工作，直到現在。 雖然這麼多年過去了，我早已走出了那個非常困難的低谷期，但這三句話仍然影響著我的言行舉止。
如果你正處於低谷期，不妨多讀讀這三句話，用它們的力量幫助你度過這個低谷期。