有時，我們突然感到異常的快樂，彷彿我們所有的煩惱和煩惱都在一瞬間消失了。 這種樂趣可以來自一些小事，比如聽一首喜歡的歌曲，看到一張美麗的照片，或者與朋友聚在一起聊天。 這些美好的瞬間，讓我們感受到了生命的美好和意義，讓我們對未來充滿希望和期待。
然而，有時我們會突然感到極度低落和沮喪。 我們可能會感到內心空虛和無助，覺得自己無法擺脫，甚至有自殺的念頭。 這種情緒低落可能來自多種原因，例如工作壓力、家庭問題、人際關係等。 這些負面情緒讓我們感到不知所措，對生活失去信心和希望。
那麼，為什麼我們突然感覺良好或沮喪呢？這實際上是我們內心世界和外部環境共同作用的結果。 當我們處於欣快狀態時，我們的大腦會分泌多巴胺等神經遞質，讓我們感到快樂和滿足。 當我們處於低落狀態時，大腦會分泌一些負面情緒的激素，如皮質醇等，讓我們感到焦慮和不安。
此外，外部環境也會對我們的情緒產生影響。 當我們處於積極的環境中時，我們更有可能感到快樂和滿足。 相反，當我們處於消極環境中時，我們更有可能感到沮喪和沮喪。 因此，我們需要學會調整自己的心態和情緒，讓自己保持積極的狀態。
2023 後期衝刺競賽