你有沒有遇到過這樣的情況，男人背叛你之後，你嘗試了各種方法，但最終的結果要麼是你不能對男人做任何事情，讓他繼續維持三人行，要麼是你被他的話包圍，掉進了他為你設計的陷阱。 你已經很痛苦了，面對男人的肆無忌憚和冷漠，你只能繼續在死迴圈中承受內耗。
你天天哭喊，心思全在這個男人身上，今天出門是不是又去那個女人身邊，明天他們又會不會做錯什麼事。 所以你想盡一切辦法把這個人留在身邊。
這個時候，其實眼前的男人已經不再把你當老婆了，你現在是他眼中的絆腳石，是阻礙他找到幸福、滿足自己需求的負擔。 所以你的克制和質疑只能換來他的威脅：“如果你再這樣做，以後不想再見到我了！”
聽到他這麼說，你慌了，再也不敢繼續對他發脾氣了，只能讓自己每天一次又一次地受苦。 其實，面對乙個男人，不管他是想來個三人行，還是對你冷酷暴戾，如果你能做到這四個步驟，相信你會在修復婚姻的道路上邁出新的一步！今天不廢話都是乾貨，收藏起來，我們馬上再說！
其實，這四位也是一套完整的面對男人背叛的玩法。 他們正在接收、建立、切割和計時。
讓我們從接納開始，接納什麼？你要學會接受現狀，接受一切，面對乙個男人的背叛，首先你要學會接受現狀，因為事情已經發生過，而他只是在這段時間裡不愛他。
即使你對他大喊大叫，對他哭泣，他也不會對你手軟，絲毫的內疚也會隨著你的情緒波動而消失。 很多老婆這個時候會選擇讓男方和外面的女人斷絕關係，但男方為了維持三人行，會選擇強迫老婆離開，這個時候我該怎麼辦？
如果你害怕，退縮，保持沉默，他會發現這個技巧非常有用，它可以抓住你的弱點，讓你無法抗拒，自己快樂。 所以你不妨這樣說：“如果你想離開，沒問題，我不會阻止你，但你必須補償我，你的背叛損害了我的婚姻利益，你不僅要補償我，還要收回你對那個女人的貢獻，我在婚姻中的好處你很容易給其他女人， 法律不允許你這樣做，你想離開，只要你得先和她斷絕關係，回家吧，我們商量應該討論什麼，你天天在外面，如何保障我在婚姻中的權益？”
這段話的目的是讓他知道，背叛是有代價的，離婚也是有代價的，你不是那麼好說話的，你有自己的想法，讓他明白你的底線，你的毅力，他可以重新考慮下一步如何選擇。 這是最關鍵的接受點。
與其選擇盯著他看，或者不去找那個女人，讓他主動讓自己有內耗，不如你把主動權掌握在手裡，讓他好好想想。
第二步是建立，建立什麼？建立自己的角色意味著什麼？有些男人在背叛後會把責任推給妻子，然後詆毀妻子，把責任推給妻子。 在這種情況下，如果你不能建立自己的個性，對於乙個男人來說，他以後當你和他提起戶外問題時，他會敢繼續以同樣的方式向你施加壓力。
角色如何站起來？有理智和親情兩個方面，你可以這樣說：“你要用良心說話，你說是因為我的聰明才強，你才選擇背叛，更何況我是不是溫柔不堅強，就算有，這些問題都是我們婚姻的內在問題， 而你選擇背叛，你離婚姻的底線還很遠！我們可以閉門造車解決婚姻中的問題。 你現在的行為是開啟婚姻的大門，讓別的女人進來，那麼你覺得我們誰最大的問題呢？所以你不想犯你犯的錯誤，讓我來承擔吧，我在婚姻裡有問題，但我沒有觸及婚姻的底線，甚至在你背叛之後，我總是和你溝通如何解決我們目前的問題，所以不要讓我替你承擔責任，我不接受！”
這段話是想告訴他，我既考慮了理智，也考慮了感情，你不想通過暗中改變觀念來影響我的判斷，這樣你的性格才能穩定下來。
第三步，截斷，我們先想乙個問題，為什麼外面的女人喜歡已婚男人，不管這個女人是單身還是有家庭，但是如果你想和乙個已婚男人在一起，就必須有乙個計畫，而畫面的目的不是為了揣摩這個人，只是為了求錢， 權力，還有愛情，但你老公只是有一點能滿足她，所以就算不是老公，只要她缺了這些，她還是會和別的男人走到一起，這才是女人在外面的真面目。
了解外面女人的真心，想要削弱男人和這個女人之間的聯絡，就必須切斷，不是強行切斷他們的關係，而是從外面女人關心的那一點來切斷。 如果你在乎錢，那麼你就要控制經濟權力，如果你想要權力，那麼你就要抓住他們不情願的證據，男人的背叛，如果你想要愛情，你就要用技巧讓男人不得不花更多的時間在家裡，不能給她陪伴。
切斷了最重要的興趣，她自然要改變自己的目標，不會把有限的時間花在乙個不值得的男人身上。
最後一步，時機，這個時機不是斷絕外界女人的時機，而是修復婚姻矛盾的時機，當外在的女人逐漸選擇退出男人的時候，男人也能看到這個女人的真面目，怎麼會有真愛，就拿你需要的就拿。 而你需要做的，就是藉此機會表露心意，男人的背叛和婚姻需求不滿足，選擇偷偷吃飯，短時間離開才是核心問題。
所以趁著他們關係的破裂狀態，你可以這樣說：“老公，其實我們已經一路走下去了，婚姻中或多或少都會有生病的情況，其實就像我們一樣，我們生病的時候選擇治療，而不是放手，所以現在我們的婚姻生病了， 我們要一起對待他，我們的婚姻之所以生病，和我們倆有關，我可能為了家庭和孩子，忽略了你的感情，你給了你關心和愛，甚至在你有壓力的時候沒有及時給你陪伴，我知道我忽略了你， 所以我願意做出調整和改變，當然，我乙個人工作是遠遠不夠的，而你的改變和進步也很關鍵比如，花更多的時間在家，和孩子在一起，去哪裡和我說話，準時回家等等，重建對我們照顧的信任是很重要的， 接下來我們需要共同努力！”
對於這段話，男人經歷了起起落落，從自私，到幻滅，再到看清現實，你的話會讓他重新思考婚姻和生命的意義，這是解決婚姻問題的有效方法，希望今天的四個步驟能幫到你，當然，很多細節和關鍵點需要技巧，不要盲目應用！