這個冬天不一般，專家建議大家囤積“5樣東西”，在關鍵時刻會有很大的效果！
您知道嗎？今年的冬天注定不平凡！
從多變的天氣和氣候來看，很明顯，前幾天天氣還是比較冷的，以至於很多人誤以為是寒冬，但這幾天天氣溫度又上公升了，接下來的幾天，寒潮來了， 這意味著寒冷的天氣也將隨之而來。
這種極端天氣很容易引起身體不適，比如現在的甲型流感、支原體肺炎等，各種傳染病也在不斷增多，所以建議在條件允許的情況下，囤積“5種”，在關鍵時刻可以發揮很大的作用。
你想知道這“5件事”是什麼嗎？然後跟著我往下看！
1.臍橙。 在所有水果中，我個人建議囤積臍橙，它多汁，而且維生素C含量也很豐富，我們在家多買一點，可以幫助及時補充人體需要的維生素C同時還有乙個好處，因為它有止咳和防火的作用，如果天氣比較熱的話，這個時候也可以吃點臍橙，很好吃，可以幫助提高抵抗力，這是相當不錯的。
據報道，臍橙是一種富含抗氧化劑的水果，能有效清除體內自由基，防止細胞衰老，增強免疫力，抵抗病毒感染。 而且，臍橙還可以促進膠原蛋白的合成，提高彈性和光澤，讓你在冬天也能擁有良好的膚色。
所以，趕緊去超市買一盒臍橙，既能保證你的健康，又能改善你的容貌，何樂而不為呢？
2.白蘿蔔。
很多人以為它只是一種普通的蔬菜，味道不是很多，但實際上，白蘿蔔在《本草綱目》中，記載了很多飲食治療作用，如生食增氣、熟食減氣、主吞酸、止滯、解毒、止血，非常有效。
而且民間對白蘿蔔的應用也比較廣泛，它有很好的潤肺止咳的功效，像冬天咳嗽的高發，也要煮一些白蘿蔔湯來喝。
據2篇報道，白蘿蔔還能幫助消化，促進腸道蠕動，預防便秘，還能降血壓、降血脂、預防動脈硬化，對冬季容易出現的高血壓、高脂血症等症狀也有一定的緩解作用。
所以，不要小看白蘿蔔，它是一種簡單而神奇的存在，多吃點，對身體有好處，而且很便宜，不需要花太多錢，就可以吃得健康。
3.甘蔗
這個時候，甘蔗**是相當實惠的，如果我們遇到它，可以買一大捆放在家裡，它也有很好的用處，比如家裡人喜歡咳嗽，而且是那種熱咳，這個時候可以多吃一點甘蔗，它的含糖量比較高， 最重要的是它可以起到止咳的作用，此外，它還可以用來燉湯，效果也很好。
據3篇報道，甘蔗還能補血美容，增加血液中的紅細胞和血紅蛋白，是貧血人群的良好飲食療法。 而且，甘蔗還可以滋潤肌膚，延緩衰老，讓你的**更加柔軟光滑。
所以，趕快去市場買點甘蔗，不但能止咳止怒，還能養血養顏，這樣冬天就能擁有好身材、好氣色、好心情。
四、紫蘇
它是一種很常見的香料，也是一種非常好的藥材，是典型的藥食同源成分，還值得一提的是紫蘇是溫熱的，它有一定的解表、化濕、驅寒的功效，若家人因為風寒邪氣引起身體發涼， 乏力、咳嗽咳痰等不舒服的症狀，可以用紫蘇泡點水喝，同時對於腸胃不適，也可以來點紫蘇，這對於家裡有孩子的人來說還是值得囤積的。
據介紹，紫蘇還可以預防感冒，增強免疫力，還可以驅蟲殺菌，對一些寄生蟲感染也有一定的效果。 而且，紫蘇還可以緩解宿醉，如果飲酒過量，感到頭暈噁心，可以將紫蘇泡在水中飲用，或者吃一些紫蘇葉，可以幫助緩解酒精中毒的症狀。
所以，不要小看紫蘇，它可以是一種非常有用的成分，多囤一些，可以幫助你應對冬天的各種不適，讓你的身體更健康、更舒適。
5.生薑
生薑是我們日常生活中經常使用的一種香料，其辛辣的味道，可以暖身、祛寒、促進血液迴圈，對於冬季容易手腳冰涼的人來說，是一種很好的飲食療法。
而生薑還有很多其他功效，比如可以抗炎、止痛、消化、抗噁心、抗菌、抗癌等，對於一些常見的疾病，都有一定的預防和進階作用。
根據 5 份報告，生薑還能夠提供幫助**，它能夠促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，還能夠抑制食慾，讓你在冬天保持苗條的身材。
所以，趕快去市場買點生薑吧，既能暖身禦寒，又能抵禦疾病**，這樣才能擁有好身材、好身材、過冬的好自信。