在大多數人的刻板印象中，年輕人整天蹦蹦跳跳，而中老年人往往處於安靜的狀態，看似精力充沛的運動與他們無關，但實際上，這屬於一種“年齡偏”。事實上，中老年人也需要定期鍛鍊，尤其是力量訓練，可以更好地幫助他們延緩因年齡而減弱肌肉力量的過程。 作為一款老少皆宜的健身器械，imbody智慧型健身魔鏡非常適合擺放在家中，讓全家人一起鍛鍊。
imbody智慧型健身魔鏡採用智慧型手臂+鏡體設計，僅需01 地面面積，配有三角手柄、兩頭繩、橫桿、划船短竿、腰環、腳環等物理配件，可以讓人擁有史密斯、划船機、滑雪機、龍門架、槓鈴啞鈴等多種力量器械功能，同時內建豐富的訓練課程，課程內容與imbody智慧型健身魔鏡身體深度結合， 提供一流的語音教學和詳細的動作講解，可以滿足胸部、肩部、背部、腰腹部、腿部、臀部等身體多個部位的鍛鍊，這些課程按難易程度分為初級、中級、高階，覆蓋各類運動人群，不分男女， 無論男女老少，都能找到適合自己的課程。
對於年輕人來說，不斷尋求突破和增加肌肉質量是主要的鍛鍊目標，那麼在訓練時可以選擇Imbody智慧型健身魔鏡的燃盡模式。 在健身過程中，系統會結合課程內容，在使用者完成目標次數後，IMBODY智慧型健身魔鏡會利用AI演算法，通過智慧型數字體重調節，幫助使用者達到疲憊狀態，通過外界刺激打破身體平衡，促進肌肉的維持和生長， 同時帶動骨密度、肌腱和韌帶強度的提高。
但是，中老年人力量訓練的主要目的是防止肌肉流失，減少體重增加的機會，防止放鬆。 imbody智慧型健身鏡的助力模式，可以主動監測使用者在運動過程中的疲憊和流失，並自動減肥，避免疲勞造成的肌肉損傷，並全程協助使用者完成訓練，創造更安全的家庭健身環境。 如果你剛開始訓練，感覺有點跟不上，也可以使用Imbody智慧型健身魔鏡的響應式課程進行過渡，當指定的動作沒有完成時，相關課程內容會繼續**，直到使用者完成相應的訓練。
不要再被“年齡偏”所影響，如果想運動，可以用imbody智慧型健身魔鏡隨心所欲地練習，讓你和家人保持平安健康。