紅薯最新做法，不蒸不烤不油炸，製作簡單易行，比吃肉更香

紅薯最新做法，不蒸不烤不油炸，製作簡單易行，比吃肉更香

紅薯，一種熟悉的食材，一直是健康飲食的代表。 它含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們的胃腸道消化，還含有豐富的維生素A，對我們的視力有很好的保護作用。 不過，傳統的紅薯烹飪方法，如蒸、烤、炸等，雖然味道鮮美，但又不禁讓人覺得有些單調。 今天要給大家分享一種新的紅薯方法，不需要蒸、烤、炒，製作簡單易行，味道鮮美，比吃肉還香。

這種新的紅薯食譜被稱為紅薯燉雞。 首先，我們需要準備新鮮的紅薯和雞肉。 紅薯選紅薯，雞肉選雞腿或雞胸肉。 然後，將紅薯去皮切成方塊，將雞肉也切成塊。

接下來，我們在鍋中加入適量的油，加入薑片和蒜瓣翻炒香味，然後加入雞塊翻炒至變色。 然後，加入紅薯塊，繼續翻炒均勻。

接下來，我們加入料酒、淡抽、深抽醬油、白糖、鹽等調味料，攪拌均勻，讓每一塊紅薯和雞肉都能充分吸收調味料的味道。 然後，加入足夠的水，用大火煮沸，然後把火調小，慢慢燉。

在燉煮過程中，我們可以不時翻動它，以防止底部粘在鍋上。 燉40分鐘左右，紅薯會變得柔軟可口，雞肉會很脆。

最後，我們可以根據個人口味撒上一些切碎的蔥和香菜，以增加菜餚的香氣和顏色。 這是一道美味的紅薯燉雞肉，已經準備好了。

這種用紅薯燉雞的方法，既保留了紅薯的原汁原味，又使雞肉的美味與紅薯的香氣完美融合，口感濃郁，營養豐富。 而且，這種方法製作簡單易行，不需要複雜的烹飪技巧，只需一鍋和一些基本的調味料，在家就能輕鬆做出美味的紅薯燉菜。

總的來說，這種紅薯燉雞的方法，無論是味道還是營養價值，都遠遠超過了傳統的紅薯烹飪方式。 如果你也是乙個喜歡嘗試新食譜的人，那麼試試這個紅薯燉雞，我相信你會喜歡的。

內容由科大訊飛星火AI生成）。