睡眠是提神身體的時間，腸道廢物排出修復，可以在睡眠時間上有很大的飛躍
如果睡前養成一些小習慣，也可以在睡覺時悄悄變美！
所以，女人睡前堅持這4個好習慣，**嬌嫩，你會堅持幾幾條呢？
1.睡前卸好妝
不好卸妝的本質和熬夜是一樣的，對**危害很大，會加速**衰老，所以大家每天都要好好卸妝，眼睛、嘴唇和臉都要分開卸。
眼睛和嘴唇最好用眼唇卸妝液去除，既溫和又乾淨，搖晃眼唇卸妝液倒在卸妝液上，量一定要足夠，然後塗抹在眼睛和嘴唇上，停留約1分鐘，然後輕輕揉搓， 並且化妝品將很容易卸除。
然後將卸妝油倒入手掌，在臉上按摩約2分鐘，然後加水乳化，直到臉上沒有油膜，再用清水洗淨，你會發現你的**連毛孔都乾淨了。
2. 睡前使用**
晚上，清潔**後，可以貼個貼片**，乙個可以舒緩修護**，另乙個是緩解一天的疲勞。 建議使用保濕修護效果好的**，而**美白**要少用，因為大多數美白**都是新增鈦白粉或螢光劑，使我們**有美白效果。
3.堅持睡前運動
如今，許多女性長時間坐在辦公室工作，身體沒有太多的活動，導致新陳代謝水平下降，脂肪被推入體內，尤其是腰部、腹部和大腿。 因此，你可以在睡前放下手機，堅持運動一會兒，這樣可以讓你的身體更好的代謝多餘的垃圾和毒素，讓它更乾淨、更明亮。
4.睡前使用六肽霜
這款面霜可以滋潤和改變面板的狀態，它的成分非常溫和，敏感的朋友也可以放心使用，這款面霜已經有幾十年的歷史了，效果安全可靠。
這款面霜採用積雪草、葛根等草本提取物，對面板有更好的保濕效果，面霜輕盈細膩，上臉清爽不油膩，深層滋養肌膚，吸收效果非常好，使用後一整天肌膚滋潤。
不要被它簡單的外觀所迷惑，堅持使用它會逐漸改善粗糙的面板，提亮暗沉的膚色！
其實我們國產的護膚品不僅老百姓買得起，而且材質的效果也實實在在，不遜色於國外的大品牌護膚品，如果你的面板狀況不好，想改善你的面板狀況，你可以試一試。
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