據說他參軍了。
這是最快的方法。
我們也目睹了很多戰友。
從胖嘟嘟到男人的轉變
今天，我們就來認識一下一位戰友吧。
入伍僅 45 天。
減掉 30 磅！讓我們看看他是怎麼做到的。
體重過輕，排名最後張新旭上大學時，由於缺乏運動、長期睡眠、飲食不規律，體重一度達到180多斤
2024年，一位光榮退伍的同學滿載而歸，當同學和張欣旭談起軍營的生活時，他的眼中滿是羨慕，看著同學的姿態和鏗鏘的步伐。
張新旭心中也有參軍的念頭
2024年秋天的張新旭剛大學畢業立即報名參軍但是來到招聘公司後。
他中等身高，胖乎乎的體重但它卻成了新兵隊伍中的“顯眼包”三公里19分鐘，0引體向上。
雙槓 0 ......第一次體能張新旭所有科目不及格連續排名最後這讓他很崩潰
決心進行魔鬼訓練為了為自己爭取一口空氣張新旭為自己制定了“魔鬼訓練”“計畫面對食堂裡的食物**。
他不為所動
早餐只吃兩個雞蛋和一瓶牛奶，中午只吃兩粒玉公尺，晚上吃一點蔬菜和雞肉
關於體能訓練他可以形容自己是“無情的”。新兵連每天訓練，從早到晚，無論多麼辛苦累，張新旭還是堅持比別人早起乙個小時，晚睡乙個小時，中午只休息半個小時。
將幾乎所有時間都花在訓練上
“我比別人差那我會比別人更努力我相信我能趕上來。凌晨五點，天還沒亮，就能看到他在操場上奔跑，午休時在健身房裡揮汗如雨，夜深人靜時在體能操場做力量訓練
成功減肥和重生飢餓和疲憊多次磨礪了張新旭的意志，張昕旭想要放棄。
但想想我家人的鼓勵他咬緊牙關，堅持了下來
在短短 45 天內，他的體重從超過 180 磅到 150 磅
從19分50秒到13分30秒的三公里，引體向上從0到6，仰臥起坐從20到70所有物理效能結果均符合合格標準
“當兵就是要像軍人一樣。”如今的張新旭，已經被新兵連的毆打磨礪了。
從肥胖的身材和稚嫩的外表中褪色他身上還有更多的軍事“勳章”
你覺得怎麼樣。 冰哥的**路不是很勵志嗎？看到前後對比這麼大。
這難道不也給你動力嗎？敢於挑戰自己它將重生趕快跟上你的戰友，朝著更好的自己邁進！
*：中國退伍軍人（ID：zgtyjr））。