不得不說，現在的女人越來越難了......
平時努力學習習，工作不斷提公升自己，生完孩子後，公升級為超能力媽媽，工作和生活兩手抓。 但是，由於工作壓力大，營養容易跟上，往往需要依靠各種維生素來生存。
其實，想要真正從內到外好看，女生就要注意，永遠不要缺少這個關鍵的營養素——鐵元素！
如果你缺乏鐵營養會怎樣？
很多人可能沒有注意到缺鐵的後果有多嚴重！例如：
手腳容易發涼
容易頭暈
很容易感到疲倦
*蒼白
缺鐵在兩組女性中可能更嚴重。
對於來月經的女孩月經期間出血可能導致鐵質流失，從而導致精力不足、疲倦和刺激[1]。
由於鐵的重要生理功能之一是參與體內氧氣的運輸和組織呼吸的過程[3]，缺鐵可能導致體內供氧不足，造成身體疲憊和情緒衝擊。
對於懷孕的媽媽，子宮內的寶寶會吸收媽媽體內的鐵，鐵營養的消耗會更大，缺鐵也可能影響寶寶的正常發育[1]。
我自己畫的。 所以，相對來說，女性確實容易缺鐵，更應該注意每天補充。
根據中國營養學會女性營養與健康工作組2024年對18名49歲女性進行的一項研究，《2024年中國白領女性膳食健康***》顯示，有72名白領2%的人攝入的鐵少於推薦量，並且有缺鐵的風險。
鐵的重要性不僅限於女性，成長中的寶寶對鐵營養的需求量很大。
如果缺鐵，兒童很可能會食慾不振、易怒和易怒。
重度缺鐵甚至會影響智力發育、學習習困難、認知能力和補鐵恢復困難[3]。
都說現在生活好了，想吃什麼就吃什麼，為什麼缺鐵還那麼普遍呢？
為什麼我們這麼害怕？
事實上，食物中的鐵營養主要分為血紅素鐵和非血紅素鐵。 在吸收方面，必須推薦 - 來自動物性食物的血紅素鐵。
《中國居民膳食指南》2022建議：對於成年人來說，每天需要吃夠50-70克的純紅肉，但這看似簡單，但做起來並不容易。
我自己畫的。 首先，有時候我真的出不了口，比如肝臟和動物血。
我不了解你，但我真的不喜歡吃豬肝、豬血、鴨血等。
通常，同事聚餐時，每個人都可以自覺地分成兩組，一桌是吃，另一桌是拒絕。
我知道其中的緣故，大家都知道它營養超強，含鐵量豐富，特別適合女生吃，真的不錯。 但光是想想就吃不下，這是真的。
其次，我們不能怪我們，很難匹配工人日常生活的平衡！
我每天忙著當狗，真的很少能每天給自己燉紅肉。 我通常點外賣，但我收到的是這樣的：
味道還可以，但優質的紅肉少得可憐。
我自己拍了一張真正的照片。
我終於點了一塊肉，有脂肪比瘦肉多，瘦肉就像和你玩捉迷藏：
圖片蠕蟲創意。
不僅如此，還有兩種情況特別容易被忽視。
一種是剛吃完一些肉或鐵補充劑，喝咖啡和濃茶，它們就一起服用，會大大影響鐵營養物質的吸收;
其次，經常節食的人也可能導致鐵攝入不足。
我自己畫的。 那我能做些什麼呢？紅糖和紅棗輪流
no！那就更不靠譜了！
雖然我們從小就這樣吃，但紅糖和紅棗真的不能補鐵。
紅糖是96其中6%是糖[3]，紅棗中的鐵含量低於2毫克100克，是無機鐵，所以吸收率低[4]。 依靠它們，你的身體很可能會首先收穫一圈脂肪。
但不要氣餒。
對於那些難以用膳食補充劑的人，以及對鐵營養需求量大的孕婦和經期姐妹來說，每天準備富含鐵的產品絕對是一種超級明智的做法。
-廣告-
所以，我們必須為每個人拿出我們的寶藏來自我們的丁香醫生的讚美 ·鐵和鐵軟糖
由丁香博士生產，更安全，更放心。
單擊“購買”以檢測 0 種糖。
不是每個人都會缺鐵，建議作為日常鐵攝入量補充劑，建議有需要的人購買。
我再給你乙個安心的藥丸，這是我們公升級的新版本：
1.公升級內容：每粒膠囊的鐵含量從3毫克增加到3毫克3 mg；
2.成分公升級：從三重有機鐵到四重有機鐵;
3.口感公升級：比以前好，超預期多了！
這也意味著，不僅我們飲食不均衡的朋友可以每天進食，需要補充鐵攝入的孕婦和哺乳期婦女也可以即使是需要嚴格控制糖分的人也可以放心吃！
當然，這次趁著丁香家的團，肯定是超划算的
新公升級的鐵鐵軟糖（60粒）每天95元，現在買1瓶16元優惠。
這次，我強烈推薦大家直接購買4瓶
只需218元即可買到，單瓶低至545美元
算一下，就地省162元
而且，現在買4瓶，也可以用19瓶9 瓶 Zanhuo VC 軟糖 1 美元（日費59元），真的超划算！
單擊**立即獲取它。
-廣告-
四大鐵營養素
超高吸收率
作為鐵軟糖，我們的家政技能——富含鐵營養，一定是划算！
鐵的吸收率很高
在市面上眾多補充鐵攝入量的成分中，我們必須誇耀血紅素鐵！
它不僅吸收率高，而且相對穩定，受平時飲食的影響較小。
我們的鐵軟糖的主要成分是血紅素鐵、富馬酸亞鐵、甘氨酸亞鐵和EDTA鐵鈉。
而這四種可以說是市面上不錯的補品，而且也是有機鐵，更容易吸收。
常用鐵補充劑人體吸收率的比較[5]。
說到這裡，不得不說，為什麼鐵鍋炒菜不能補充鐵的營養呢？
因為鐵鍋裡的鐵元素是無機鐵，很難被人體吸收利用，簡直就是渣滓！
鐵含量恰到好處
我們的鐵和鐵軟糖各有 3 個含 3 毫克鐵，您可以更靈活地控制總鐵攝入量。
但不要透過門縫看人——壓扁人雖然我們的劑量很小，但是這個內容也是超頂級的！
吃一粒軟糖含有比 100 克牛肉更多的鐵*。
對於那些平時吃肉，真的不喜歡吃肉、動物肝臟、動物血、飲食不均衡的人來說，這是乙個驚喜。
鐵含量的比較。
注意：100克瘦牛肉含有23毫克100克[4]，低於乙個鐵軟糖的鐵含量。
如果你的飲食不均衡，或者正在孕育新生命，而你的鐵需求量相對較高，你必須注意補充你的鐵攝入量。
點選 ** 立即購買。
-廣告-
重點如下
酸甜的q炸彈好吃又哭
並用 0 糖配製而成
老實說，這才是最讓我興奮的地方！
我從沒想過，有生之年能吃到這麼美味的富含鐵的軟糖，竟然會感動得哭連！（請允許我放手）。
不得不吐槽，有些富鐵產品實在是難吃！它通常嘗起來像鐵鏽、金屬，甚至血。
以至於每次服用這種產品，都比吃藥更不舒服，而且成了一種心理負擔，結果是總是忘記吃飯，簡直就是——純粹把自己的錢包獻給商家！
相信我的朋友，味道真的太重要了！（不要問我怎麼知道的）。
贊火鐵鐵軟糖，特意新增了紅棗粉和多種蔬果粉口味，入口酸甜可口，Q充滿彈性，感覺小時候吃QQ糖的快樂又回來了！
不光是好吃，可以說是那種吃完後讓人心裡都覺得好吃的超級**好吃。
而且，再給大家乙個保證！
它還經過測試，符合 0 糖標準*。
酸甜的味道來自天然代糖（麥芽糖醇液和赤蘚糖醇，對血糖波動影響不大，對牙齒更友好），以及天然果蔬粉。
注：國標0糖表示每100g含糖量小於05 g。
此外，它的脂肪含量為 0，熱量非常低。 乙個不到10大卡，相當於只有兩口蘋果（約20克）的熱量*，而且味道沒有內疚感！
卡路里對比。 注意：100克蘋果的熱量為53大卡[4]，兩口蘋果約20克，熱量約為106大卡。 在國家標準中，0脂肪是指每100克脂肪含量小於05 g。
酸甜可口，又0糖0脂肪，真的很貼心，有家的感覺
有了它，再也不用擔心忘記補充了。
因為每一天過後，你就會開始期待第二天，然後享受開啟瓶蓋，放進嘴裡咀嚼的那一刻——嗯，感覺又值得了。
它不僅補充營養，還能讓嘴巴上癮，真是雙贏！
工人每天都在努力工作，他們必須好好愛自己。 趁著這個群體，多囤幾瓶真的很合適
點選 ** 立即購買。
-廣告-
全家人都可以吃
丁香一家超高價效比
趁著這次丁香家族的開業，強烈建議大家可以再準備兩瓶。
不管你是3歲還是300個月大的寶寶，都可以吃這種軟糖。 當然，在以下情況下特別可以吃：
挑食或不喜歡吃肉的兒童（3歲或以上）
懷孕或哺乳的女性朋友。
處於生長發育期的女孩有月經。
不喜歡吃紅肉或動物肝臟或動物血液的人。
長期吃外賣，飲食不均衡的人。
素食主義的朋友。
在控糖期間需要補鐵的朋友。
作為每日攝入補充劑，建議每天吃2 3粒左右，如果懷孕或哺乳期，可以再加2粒。 （但不要吃太多，因為它很好吃）。
自從我們的鐵鐵軟糖上市以來，大家就一直吵著要買回來，就連平時很挑剔的寶寶和聞起來不了的孕友吃完後都會讚嘆道：
每個人的真實評論，向下滾動以檢視更多。
為了讓大家買得無負擔，趕上團活動，一定要超划算
每日95元鐵鐵軟糖（60瓶）今天直接拉出，超值活動價：買1瓶送16元。
這次，我強烈推薦大家直接購買4瓶
只需218元即可買到，單瓶低至545美元
算一下，就地省162元
此外現在購買 4 瓶，也可以使用 19 瓶9 瓶 Zanhuo VC 軟糖 1 美元（日費59元），真的超划算！
點選 ** 立即購買。
-廣告-
引用
1]戚薇薇， 邵宗紅.妊娠期缺鐵和缺鐵性貧血診療指南解讀[J].中華實用內科雜誌， 2015
2] 中國營養學會女性營養與健康工作組.2021中國白領女性飲食健康***
3]楊月新， 葛克友.中國營養科學百科全書第二版（第一卷）[M].人民衛生出版社， 2019
4] 中國疾病預防控制中心營養與健康研究所.中國食品成分表（第6版）[M].北京：北京大學醫學出版社， 2019
產品資訊。
中文名稱：Zanlive 鐵鐵軟糖。
活動時間：
出貨時間：下單後3個工作日內發貨（週末或節假日順延）。
查詢訂單：開啟 Lilac Mama 應用程式 -My-Orders
售後服務：開啟產品詳情 - 左下角 - 點選客服留言。
企劃與生產
監製：達拉
紫丁香設計團隊&品牌方提供&涼海羅站。
科學審核：丁香科學嚴謹評審團。