對於失學、厭學的孩子，如果用精神科醫生的標準來看，他們可能都是抑鬱症，有的甚至是中度或重度抑鬱症。 按照這個標準，您肯定需要服藥或住院**。 但在我們幫助家庭的實際實踐中，有些孩子一直在服藥，但還沒有恢復到正常狀態。 有些孩子在沒有吃藥的情況下就擺脫了這種狀態。 那麼它是一種什麼樣的方法呢？區別在於**今天，我們就來談談父母對失學、厭學的孩子的抑鬱是怎麼做的對孩子最好的幫助是最好的方式。
1：現代醫學模式的系統概念。
在談論抑鬱症和抑鬱症之前，我們需要與時俱進，了解現代醫學模式。 現代醫學模式倡導系統概念，強調人是社會化的動物，強調“生物、心理、社會”的結合作用。 身體疾病已經發展到這個地步，精神疾病的系統概念就更為重要了。
還有研究表明，精神科醫生和心理學家提供的情感支援和安慰被認為比他們對患者實施的**更重要。 諮詢師和來訪者的關係在諮詢中也很重要，有的心理學家甚至認為這在其中扮演了65%的角色，實在讓人大吃一驚。
對於心理問題，除了藥物和心理問題，整個社會的支援系統也非常重要。 比如抑鬱症，社會把它當成一種正常的病，就像感冒發燒一樣，那麼病人就不會有那麼多的恥辱感，就醫率也會大大提高，對病人有很大的幫助。 例如，當你周圍的人用一顆平常的心去看它時，而不是貼上很多不好的標籤，孩子可以放鬆，孩子返校也會變得更容易。
2：5種最有效的方法。
基於現代醫學模型的系統概念和心理學的發展，以下五種方法已被廣泛認可用於抑鬱情緒和抑鬱。
1）情感支援和同理心。
心理學家的大量研究表明，來自家人和朋友、精神科醫生、輔導員、支援小組、老師和同學的情感支援、安慰、鼓勵和同情是最有效的。 親人的支援對於抑鬱症患者來說非常重要，真正走出抑鬱症的人，得到了家人無條件的支援和關愛。 對於很多處於痛苦中的人來說，他們不想活下去，也正是因為這份愛與支援，才選擇了活下去，而不是選擇死去。
對於失學、厭學的孩子來說，抑鬱和情緒持續低落，有時情緒會突然爆發，人生一文不值，人生毫無意義，在一定程度上，焦慮和抑鬱也非常嚴重。 真正把他們從泥濘中拉出來的是父母和親人的愛，他們在其中感受到了自己的價值，有了安全感和歸屬感，最終有了發展自我、實現自我的勇氣和能量。 這是我們在之前的每篇文章中都強調過的。
2）心理諮詢和**。
青少年抑鬱症的第乙個主要方面包括4個方面：第一，遺傳因素;第二，家庭因素;第三，社會因素;第四，突發事件。 其中，家庭因素是青少年抑鬱症發展的重要因素，因為在相同的社會環境下，缺乏家庭支援的兒童更容易受到突發事件的影響。
失學、厭學的孩子放學回家，主要是因為有些事件是他們無法接受或處理的。 更深層次或更本質的原因，是他成長過程中形成的潛意識，以及他在成長過程中形成的消極思維模式和消極的核心信念。 這些問題可能無法通過孩子的自我意識和自我調整來解決，父母和孩子需要專業人士的幫助，也就是心理學家和心理諮詢師。
對於失學、厭學的孩子需要的心理諮詢師，家長需要仔細調查和選擇，好的諮詢師確實可以幫助孩子，但不合適的輔導員會是乙個很大的障礙。 我有一篇文章《如何幫助孩子選擇心理諮詢師》，大家可以參考一下。 我們團隊中的很多輔導員，以前都是厭學的孩子的父母，通過自己的學習習 習把孩子帶出來，花了幾年時間學習更多的專業知識，成為心理諮詢師，也就是幫助自己和他人。 我們發現，在幫助失學家庭方面，他們是最有效、最快、最有活力的。
同時，需要提醒家長，你不要以為找乙個好的輔導員就能萬能，更重要的是你的改變，家庭的改變，你無條件的愛，以及你給孩子的心理營養。 否則，乙個洗淨的蘋果還是會被你變成毒蘋果。
3）養生之道。
運動，無論是嚴格的還是溫和的，都被評為非常有效。 從生理學上講，運動會刺激多巴胺和內啡肽的分泌，可以使人感到愉悅和平靜。 其他備受好評的養生法包括睡個好覺，練習習冥想和瑜伽，學習放鬆，從事愛好，按摩以及減少酒精和娛樂性藥物。
這些養生法對於失學、厭學的孩子非常有效，但很難讓他們動起來，他們需要父母的榜樣，需要父母的影響和推動。 我們曾經見過一位父親，孩子放學倒立休息，晚上2點去跑步，父親堅持陪著，久了，慢慢孩子有了運動的習，時間調整了。
4）有意義的工作。
從事有意義和令人滿意的工作，參加志願者活動或支援小組。 致力於慈善事業和宗教和精神。 這些都是對抗抑鬱症的有效方法。
心理學上有乙個經典的故事：乙個抑鬱症患者去找心理學家阿德勒，問他如何才能治癒。 阿德勒說：“我會在一周內教你乙個方法，那就是每天做一件好事。 來訪者說：“為什麼？阿德勒說，你必須這樣做至少14天。 這就是我們中國人所說的“天天行善”的效果。
事實上，無論是工作、習，還是志願者活動，都是為了幫助患者找到生命的意義和價值。 對於失學、厭學的孩子，家長可以幫助孩子找到任何有價值的東西，為孩子積累每一點進步。 最終，它將能夠“聚沙成塔，聚腋窩成毛皮”，帶來巨大的變化。
5）處方藥。
從醫學的角度來看，抑鬱症的原理尚不完全清楚。 然而，更多的科學家認為，它是大腦中神經遞質的紊亂，因此用藥的方向也是調節神經遞質，促進神經遞質的平衡。 然而，這種平衡不可能在一夜之間實現，因此處方藥具有起效緩慢和***的特點。 在服藥過程中，有乙個原則：在醫生的指導下，治療過程的足量必須足夠。 您不能根據自己的判斷隨意增加或減少品種和劑量。
在許多抑鬱症患者的過程中**，藥物確實起到了不可忽視的作用。 然而，它的功效被誇大了。 關於藥物**最令人失望的事情是，一種藥物可能對每個人都非常有效，而對另一種藥物可能無效甚至有害。 因此，找到一位成功從這種精神障礙中倖存下來的資深醫生很重要，但這也很困難。
上世紀80年代，美國出現了毒品氾濫的高峰期。 在那段時間裡，人們傾向於研究藥物對心理的影響，服用某種藥物，立即變得非常快樂，等等。 當時很多心理學家轉行，認為沒什麼可學的，人只需要吃藥，我們不需要為別人做心理**。 當時的心理學家珍妮。 西格爾夫婦也是這麼想的。 但在2024年，他們的孩子因抑鬱症自殺。 在極度痛苦中，他們再次拿起心理學研究，不再那麼相信藥物對人的影響，開始思考如何通過心理溝通和聯絡，幫助患者做出更多的改善。 他們寫了一本書，“感受愛”，幫助人們理解這個問題。 對於失學、厭學的孩子來說，只是父母覺得有愛是不行的，關鍵是孩子能不能感受到你的愛。 感受到的是愛，否則會受到傷害。
父母不應該簡單地把孩子交給醫生就完蛋了，孩子問題的根源還是心理上的。 對於患有中度或重度抑鬱症的孩子來說，藥物確實可以緩解孩子的情緒，恢復他的一些活動能力，但真正的康復也必須是心理上的，包括改變他的思維模式和核心信念，這是一項只有父母才能做到的長期而艱鉅的任務。
3：父母的選擇。
以上5種方法從來都不是孤立的或絕對的，它們絕對是相輔相成的。 在孩子康復的過程中，要充分發揮父母的作用，主要表現在以下幾點：
1）發現孩子自己的資源。
從以往的有效方法中，我們需要觀察和反思孩子自己是否擁有資源它們是什麼？在**？例如，在情感支援方面，還有誰能為孩子提供他需要的支援？ 例如，他有什麼愛好和興趣會讓他更快樂。 他參加過哪些公益活動，做過哪些事情，讓他有了價值感和成就感。 這些是孩子的資源，也是孩子價值的證據。 這就像，如果我們想不斷肯定、讚美和認可我們的孩子，那麼我們必須不斷挖掘他身上的閃光點。
2）幫助您的孩子找到資源。
在從抑鬱症中恢復過來的過程中，父母應該盡最大努力為孩子匹配他需要的資源。 例如，什麼樣的輔導員或醫生適合他？我們如何找到答案？你到底在找誰？孩子需要培養自己的愛好，比如喜歡畫畫，那麼我們如何找到她喜歡的老師呢？我的孩子想轉學到他選擇的學校，我們如何實現？說白了，孩子有什麼樣的需求，只要有利於他在這個階段的成長，就要全力以赴幫助孩子尋找資源。
3）尊重孩子的選擇。
在孩子輟學抑鬱的過程中，很多家長會非常著急和焦慮，總希望有人或辦法讓他盡快好起來。 然後有些人會把他們的孩子送到學校上癮，有些人會強迫他們去看心理醫生或輔導員。 這些都是沒用的。 正如我們之前所說，情感支援和安慰比**本身更重要，沒有關係就沒有結果。
有一陣子，我以為兒子應該是嚴重的抑鬱症，我和他談起了這件事，問他要不要去醫院看病，開點藥。 他不認為自己抑鬱，我們尊重他的選擇。 他也在找輔導員諮詢，我們認為對他沒有多大幫助，所以我們問他是否想改變，但他認為這對他有很大幫助，我們支援他的意見。 後來，當兒子過得好的時候，他說他當時可能很沮喪，但當時他沒有意識到。 但對他來說，我們對他選擇的尊重是對他最大的支援，他沒有給自己貼標籤，這有利於他最快的出路。
4）你所做的每一次努力都不會白費。
其實，在這個過程中，最大的問題就是家長的信心。 因為，面對那些厭倦了學校，仍然鬱悶的孩子，很多時候當時的努力真的是徒勞的。 心理學常說，播種和收割不在同一季節。 但我們必須相信，只要方向正確，方法得當，孩子就會有好的結果。
前幾天，一位幾年前幫忙的媽媽在群裡發紅包，說兒子快要結婚了，她說很感激幾年前自己給兒子推薦的研究生培養。 雖然她沒有讀研究生，但兒子在那裡認識了兒媳婦，兒子這幾年身體一直很好，進步很大，她馬上就要結婚了，她很感激。 你看，這位母親當時的努力，已經變成了“無意中種柳柳”，你的每一番努力都不會白費。
最近，我們小團體的名字改成了“白罵”，兒子也改了。 原因是國慶那天我們去新疆自駕遊，中途錯過了乙個服務區，老婆在車上罵人，兒子在車上一句話也沒說。 幾天後我回到家時，兒子說，那一刻我突然明白，我的完美主義來自**。 這種認識對他後來的講課、作業、寫作幫助很大，他再也不用像以前那樣糾結不下去了。 於是，我們家小團體的名字就從“幸福家庭”變成了“枉罵”。你看，即使是這樣的活動也能帶來好處，我們的哪些努力不會帶來積極的變化？
所以，父母必須有信心。
說了這麼多，核心的一點是，父母無條件的愛是孩子成長的動力，有了這個基本點，其他的工具和方法就可以派上用場了。
對孩子的成長感到困惑
我因為孩子的教育而感到痛苦。
孩子有停學、厭惡上學等越軌行為。
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與您和您的孩子一起成長。
改變你的孩子首先改變自己。
成為你最好的榜樣。