補充血液！女人的生活必需品

+ 女性以血液為營養品，血液是生命的海洋，女性要注意補血，在生活中適當飲用紅糖水，起到補血的作用。

對於整個人體來說，血液是生命的海洋，《黃帝內經》說：肝臟得了血液的營養，眼睛才能看東西。 足以獲得血液中的營養，以便正常行走。 手掌只有得到血液的營養，才能握住和抓握東西，人體離不開血液的滋養，從身體到集體組織。

中醫認為，氣是血的帥氣，是氣隨血而上，從經絡上看，任脈搏是主血，任脈搏通過，脈搏奔騰，可以使氣血充沛，如何判斷自己的身體應該補血？有乙個測試供參考！

1.膚色暗沉，嘴唇和指甲蒼白。

2.頭暈和頭暈時有發生。

3.近期頻繁心悸。

4.睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。

5.手腳麻木很常見。

6.月經期比平時更輕，色彩更少。

如果有三個答案：“是”，那麼提醒一下，補血是重中之重！

補血最重要的一點就是通過食物來補充，因為胃是靠主血生病的，只要能吃下去，食物的精華就能化為血液。 中國古代有句話：能吃就是一種福氣，只要能吃得好，消化正常，就是補血的最好方法。 因此，補血的真正原則是先補充脾胃，當脾胃充足時，可以增強消化吸收能力，使全身變得更強壯。