衰老是每個人都無法逃避的命運。 隨著時間的流逝，每個人的額頭上都不自覺地爬上了皺紋，白髮悄悄地、悄悄地取代了我們滿滿的黑髮。
牙齒鬆動，吃東西開始有很多禁忌;肌肉和骨骼不好，很多運動已經不能自由進行;失明、耳聾、腦萎縮、記憶力和反應速度迅速惡化......
我們如何對抗衰老，延緩衰老？我們不能做長生不老，但要減緩衰老速度，延年益壽，中醫有很多招數。 今天就給大家分享乙個適合肌肉黃、肌肉薄的人的“寶春”方。
中醫認為，腎是主骨和骨髓，牙齒是骨。 因此，中醫的抗衰老之法是“補腎”。 但是隨著年齡的增長，脾胃功能也隨之下降，吸收也不好，吃得再好也彌補不上。
因此，在補腎的同時，一定要兼顧到脾胃的調節，這樣才能將吃過的“腎”藥吸收到體內，使我們的“腎”煥發活力，延續青春。
這是什麼食譜？我稱之為“六味地黃丸”的公升級版。 我們都知道，六味地黃丸不僅能補腎陽，還能滋補腎陰。 然而，許多患者報告說，六味地黃丸已經吃了幾個月，但根本沒有效果。 究其原因，在於脾胃吸收不良。
而脾腎雙補丸，它很好地解決了這個問題。
脾腎雙補丸配方：地黃、山藥、山茱萸、蛇茱萸、枸杞、五味子、牛膝、肉桂、當歸、白芍、黨參、黃芪、白朮、薏苡仁、蓮子、種子、白扁豆、茯苓、澤元、牡丹皮、柑橘皮、水煮甘草。
方中臘人、山藥、山茱萸、枸杞、五味子、牛膝草、肉桂，都是補腎的良藥，可以幫助我們補充腎臟中的真陰真陽，使我們的腎臟充沛，使我們先天的“腎”恢復功能。 改善我們的腰膝痠痛、肌肉骨骼、精力不振、健忘遲鈍、過早變白等衰老症狀。
麥冬、當歸、白牡丹、川瓊都是補血的好藥。 當歸、白牡丹、川瓊加臘笞，就是著名的補血配方思午湯，既能彌補我們體內“血液”的不足，又能使我們體內的血液流動起來，被身體充分利用。
精血同源，血充沛時，腎精不會缺。 它可以改善我們的胸悶、呼吸急促、頭暈、腦腫脹、反應遲鈍、膚色發黃和臉上有斑點。
黨參、黃芪、白朮、蓮子、種子、白扁豆、茯苓、陳皮、煮甘草、八珍粉少許。 它是為了幫助我們調節脾胃，增強脾胃運輸功能。 當脾胃功能強大時，補充的“藥”容易被人體吸收利用，效果能迅速呈現。
而且，脾胃是養生的基礎，是氣血生化之源。 當體內的氣血充沛時，就會轉化為源源不斷的腎精，被身體消耗掉。 它可以改善我們的衰老症狀，如食慾不振、遲鈍、腹脹、四肢萎縮和肌肉薄黃。
脾臟以轉運為主，脾虛易濕熱。 要想彌補，就需要先清除，給補品“騰出空間”。
於是，我用薏苡仁、澤元、牡丹皮，祛除體內溼、熱、痰、渾濁的邪，為之前的腎、血、脾、胃藥掃清道路，讓它們補充我們脾腎中的氣、血、精、金。
總而言之，脾腎雙補丸大多是“補品”，適合氣陰虛的“早衰老人”。
如果你也有無精打采，動不動就出汗，嘴巴總感覺很幹，喜歡喝水，胸口也感覺有點悶，總是氣喘吁吁，走了兩步就累了，那麼你可能更適合這個食譜。