椰子雞湯製作教程 美味營養,營養健康

Mondo 健康 更新 2024-01-29

椰子雞湯是以椰子和雞肉為主要食材的美味湯,湯汁鮮美營養。 這是乙份簡單的椰子雞湯:

所需材料:1雞肉:500克。

2.椰子:1個(選擇老椰子肉更香)。

3.生薑:2片。

4.大蔥:1根。

5.鹽:調味。

6.水:品嚐。

7.油:調味。

步驟:1將雞肉洗淨,切成適當大小的塊以備後用。 將生薑切成薄片,將蔥切成小塊以備後用。

2.將椰子切碎,取出椰子水以備後用。 用刀刮掉椰子肉,放在一邊。

3.將雞塊在一鍋熱水中焯水,以去除血液和雜質。 取出並放在一邊。

4.鍋中加入適量油,加熱至油溫稍高,加入薑片和蔥,翻炒香。

5.倒入焯過水的雞塊,翻炒均勻,讓雞肉充分吸收調味料的味道。

6.倒入足夠的水蓋住雞肉。 用大火煮沸,慢慢燉約 30-40 分鐘,直到雞肉煮熟。

7.將椰子肉和椰子水倒入鍋中,繼續燉10-15分鐘,讓椰子肉充分吸收湯的味道。

8.最後加入適量鹽調味,攪拌均勻,再次煮沸即可從鍋中取出。

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