時刻關注孩子的視力保護，就像逆流而上

眼科防禦

目前，大量的電子產品導致孩子長期近距離用眼的習慣形成，同時，缺乏遠視調整和眨眼等眼睛本能的自我防禦系統遭受了巨大的挑戰，導致小年小時視力問題普遍出現，家長要時刻注意孩子的眼睛！

首先，當你在學校時，你應該在每次課間休息時走出教室，曬太陽或在走廊上眺望，並在陽光或自然光條件下增加戶外活動。 居家時，家長應盡量控制和減少孩子使用電子產品的次數和時間，尤其是學齡前兒童，每天使用非學習電子產品的次數不應超過1小時。

2、除疲勞外，情緒衝動、突發事件、思想壓力等都容易出現視力發散、波動，導致個人疲憊、煩躁不安、注意力不集中。 因此，創造乙個放鬆眼部肌肉並注意休息的環境。

3.每天早上睜開眼睛的時候，養成想要看清楚的潛意識習慣也很重要。 清晰的世界是由視覺的不斷運動、大腦的想象和創造以及視覺記憶的縫合創造而來的。 因此，積極主動地恢復眼睛的調節功能是很重要的。

第四，正常視力的清晰點是注意力的點在不斷轉移，看得見***是清晰的，視野提供了第二級的清晰度，必要時，清晰點會立即通過注意力切換。 當然，最重要的是能量和心態，聚集心理能量，注意體力，避免疲勞和內耗，這些都為每一次明確的重點奠定了良好的基礎。