寒潮來了！省名醫為您開出好冬季飲食

一般來說，大降溫後，有的人會出現面色蒼白、發冷、四肢冰冷、手腳冰涼、愛躺等陽虛的表現，可以及時取暖。

對此，我向朋友推薦三顆方劑，兩顆補溫陽陽，一道滋陰燥，幫你暖身心！

冬天是大自然封閉的時期。 人與自然是相通的、連貫的，也應該得到滋養、滋養和充電，為來年春天陽氣的生長壯大做好準備。 對於心血管疾病患者，應在專科醫生指導下及時調整用藥方案，不得隨意減量或停藥。

處方 1. 健脾益氣

黨參黃芪排骨湯

烹調方法：

取黨參30克、黃芪30克、排骨300克，洗淨切塊，飛水備用，姜2片，放入燉鍋中，煮沸後改為文火燉煮，燉煮約120分鐘，加入鹽適量飲用。

療效：

健脾益氣，暖陽祛寒。

處方 2. 溫暖而溫暖

當歸姜羊肉湯

烹調方法：

取當歸10克，生薑3片;取羊肉500克，去筋膜，洗淨切塊，飛水。 先用鐵鍋，將羊肉放入花生油薑片炒中，加入少量公尺酒，然後用火煮，轉文燉，燉90分鐘左右。 加鹽調味，少量撒胡椒粉，喝湯吃肉。

療效：

滋氣養血，暖陽祛寒。

處方三。 滋腎陰

淮山枸杞苑肉燉鴿

烹調方法：

將鴿子切碎，飛水，用花生油和薑片炒，蘸微量酒，放入燉杯中，放入淮山50克、枸杞10克、元肉10克、姜2片，大火煮沸，調火，燉60-90分鐘，加鹽適量調味， 然後吃。

療效：

滋陰補腎，滋燥燥。