溫玲玲.
總看到很長一段時間沒有人會付出和愛的想法，分手後，我也在吸取教訓，反思自己。 當我接觸到阿德勒學派的心理學，間接學習了沒有目的、意圖、慾望的自我表達，再加上我最近明白的寬容和無欲的真諦，我才真正理解了人與人之間的關係，而這才是應該的：
1、先愛人，愛自己，是指當自己的精力能夠自給自足時，能給予別人的愛，就不會產生任何功利利益。
2.雙方在一起，不是互相監視和要求，而是要共同成長，實現彼此，沒有人可以和自己做同頻，要允許共同點的同時保留差異，感到不舒服不該只說好話或害怕傷害，要勇敢地說出來，實現及時有效的溝通。
3.如果你選擇愛乙個人，你不應該去想你能回饋和收穫多少，因為這是你自己的選擇，你應該對你選擇愛的東西負責。 降低你的慾望和期望，你得到的往往是乙個驚喜。
4.有句老話，“要先拿，就要先給”。
想想你們當初被對方吸引的點，是什麼讓你們決定一起去探索彼此之間的差異。 要想容許彼此的閃光點，就要容許彼此之間的差異，只能享受好的一面，不喜歡不好的一面，也不可能長久。
5.不管男人有多忙多累，真的要認清你的另一半和她的敬業精神，也許對方的一些行為顯得幼稚，行為作風讓人覺得荒謬，那就是把你當成自己的才能，外面的人完全是聰明和理智的。
6.女性也會盡量衡量另一半的缺點，適度的個人空間可以給予更好的情感反饋，由衷推薦。
7.最好的親密關係，就是當兩個世界的大門敞開，歡迎對方來參觀和遊玩，但又不會被狠狠地拖拽，讓對方成為自己世界的一員。
8.每個人在關係中面對的人、事、事都不一樣。 與其聽別人的天真感受，不如問問自己和對方為什麼要這樣做，以及這樣做的目的是什麼。 然後考慮你是否能接受它。 僅此而已，別看別人怎麼說。 思想是自己的，幸福是自己的，你需要自己管理。
9.好的親密關係是：我可以做我自己，她也可以做自己，我們還是覺得真正的對方很好，俗稱戀人的眼神，然後她和我都覺得我們在這段感情中也很好，俗稱愛讓人一起昂揚起伏。
我就是我，你就是你，我們就是我們，互相給予，互相滋養，共同成長！
所有愛的共同點，就是通過溫暖、自然、力所能及的相互合作、幫助和陪伴，讓彼此過上健康、幸福、快樂的生活，這是美好祝願和相互成就的實踐。
10.“決定”我們到底愛上了誰，以及當時的自己是什麼樣的自己，當我不喜歡自己的時候，我不可能喜歡任何人，同時又覺得自己不值得被任何人喜歡。
因此，在某種程度上，自愛是愛他人的基礎，接納自己是接納親密關係的開始。
親密關係也是乙個自我發展的過程。 如果你失去了成長的慾望，你就不會有喜歡別人的想法。 、
親密關係是有陪伴、成長與相互扶持，我們是可以互相給予後盾的人，和她在一起的每一刻我都有勇氣面對生活，是心中的堅定。
在經歷了很多自我撫摸和折磨之後，我發現愛是要讓自己喜歡的人快樂，真正了解自己想要什麼，無私地為對方做好事，而不是以自我為中心，給予自己認為好但對方不想要的東西，而不是過度的打擾。
而在這個過程中，你不能迷失自我，你首先要確保自己的獨立性。 這樣，你會覺得結果沒那麼重要，你會享受喜歡乙個人的過程。
真正驅使愛情的不是強烈的愛情，而是瑣碎的時間。 愛是細節，不愛也是細節。 我相信，真愛總會相遇，就像山河相去，萬江萬川歸海。
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