現在感冒的上呼吸道感染者實在太多了，一定要注意防護，如果主動生病，以免耽誤病情的形成，家裡既有幼兒又有老人，要注意什麼注意事項呢？
看看國家衛健委給出的冬季呼吸道疾病防治建議，國家疾控局衛生免疫司司長夏剛表示：一是要科學佩戴口罩。 如果前往密閉擁擠的地方，乘坐公共交通工具或去醫院就診，建議佩戴口罩並及時更換二是養成良好的個人衛生習。 咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或毛巾捂住口鼻。 觸控電梯按鈕和門把手等公共設施時，以及咳嗽或打噴嚏時，應洗手或消毒雙手三是養成健康的生活方式。 在日常生活中，需要保持充足的睡眠、充足的營養、適當的體育鍛煉，以增強體質，提高機體免疫力。
總之，現在冬天來了，天氣寒冷，免疫力相對地下，感冒和上呼吸道感染的人越來越多。 特別是對於幼兒和老年人來說，他們的免疫力會比年輕人低，所以我們一定要做好防護工作，對於我們普通人來說，可以做好自我保護，出行時戴口罩，合理飲食，規律作息，適當運動增強免疫力，保持良好的個人衛生等生活中的一系列點點滴滴。
天氣寒冷，大家要注意保暖，及時加衣服。 最近，我的朋友和同事都覺得是感冒高發的時期，一開始並沒有很當回事，一開始大多以為是普通感冒，或者不小心感冒了，睡完後出汗還好。 但這次的病例大多不是小感冒，而是上呼吸道感染，越來越嚴重。 因此，如果感到不適，記得及時就醫，不要以為煮沸就好了。
總之，防護措施就是，注意保暖，及時加衣，外出時戴口罩，室外空氣時要經常給房間通風。 飲食要營養均衡，少吃生、冷、油膩、辛辣的食物。 保證充足的睡眠，不要熬夜。 適度運動。 根據自己的情況定期鍛鍊，可以選擇散步、慢跑、騎自行車等有氧運動，有助於增強抵抗力。 此外，一旦感到不適，請及時就醫，以免延誤病情，造成嚴重疾病。
祝願各位親朋好友，祝願大家平安安康，岑靜平安！
對於保護措施，您還有其他好的建議嗎？歡迎在評論區留言，讓我們一起學習習，一起預防吧！