青蓮巷鮮餅乾：今天去南普陀做志願者，穿的都是轉正的衣服，感覺不一樣了，覺得很有尊嚴。 今天收到了很多驚喜：首先，我在南普陀郵局做志願者，我做的就是幫店裡的師兄看東西，防止有人拿走。 師兄過來拿東西，看到我穿著普通的衣服，驚訝地大聲說：“你已經變陽性了，我已經好幾個星期沒見到你來了”我高興地摸了摸她的臉，告訴她我也在別的地方做志願者。 其次，很多遊客進來詢問吊墜的情況，我一點一點地告訴他們。 其中乙個問我長蓮的白色小物是什麼，我不明白，也不能說我不明白，於是我用微弱的聲音低聲告訴她，“應該是蓮花”，她大概聽見我不明白，於是她對我笑了笑，我也對她笑了笑， 然後我告訴她，我可以把這個拿到收銀台問問，她答應了。過了一會兒，她告訴我那是什麼，原來她走下來走到我旁邊，告訴我那是什麼，我太感動了！總之，有很多遊客讓我的心軟化了，志願服務的意義應該在這裡，除了幫助別人，我還可以讓我的心更柔軟。 
第三，中午去志願者食堂吃飯的時候，真的很好吃，就算是素菜，也能加糖，特別喜歡喝這裡的湯。 另外，我今天早餐還帶了兩個雞蛋，早餐沒吃雞蛋，吃雞蛋的時候，乙個師兄看到了，她笑著對我說，“我還帶雞蛋吃”，我說我忘了吃早餐。 吃完後，我吃了三顆水果紅棗，紅棗很甜，但不是特別甜，哥哥見我喜歡，就又給了我三顆。 第四，今天遇到了一位師兄，師兄年紀很大，但是他看起來很小，是個調皮的老男孩，說話很可愛。 第五，志願者工作結束後，我在回來的路上發現了一棵美麗的樹，這時，我想買一台相機，把我所看到的所有美景記錄下來。 六、今天察覺到一件事，昨晚去二表姐家過女兒生日，大表姐和家人也一起去了。 吃完飯後，我先去和侄女們玩，大姐和二姐還在吃飯，然後吃完了，大姐讓我過來一起收拾。 二姐說不行，她自己做這些，我其實是等他們吃完再幫二姐收拾，大姐又開始了她的要求，對二姐說：“不行，讓她來收拾，讓她來做，幫忙。 “說實話，如果之前我不喜歡她的語氣，因為她喜歡點別人，她總以為我是那種好吃又懶的人，但昨晚我並沒有因為她的語氣而感到生氣或不高興，而是自告奮勇地對二姐說，'我來，我把這些盤子和筷子放進去'然後走進廚房， 把盤子和筷子放在水槽裡，開始洗。但奇怪的是，昨晚面對大姐的命令，我並沒有覺得那麼難受，只是讓自己站在旁觀者的視角去看大姐，那一刻沒有評判，沒有不開心，但洗碗的時候我開始有點害怕他們的評價， 怕被他們嘲笑，怕他們嘲笑我以後會過得很辛苦，但我還是洗了，因為洗碗能讓我有點開心，雖然我還沒有完全享受那一刻。
通過這件事，我發現我慢慢觀察了大姐的一些言行，就是沒有因為她說的話而感到生氣，只是沒有感受到內心平靜的程度，但目前，我不評判，我覺得我正在上層，慢慢接近內心的平靜， 雖然還沒拍，但昨晚看了電影《靈魂之旅》，讓我感慨很多，這部電影是關於人生迷茫和尋找人生意義，看完，其實人生的每一刻都是有意義的，並不是說你必須找到乙個目標才有人生的意義， 我看了這部電影，我在回想我的時代我一直在追求乙個特定的點，一件具體的事情，尋找我想做的事情，其實我此刻想做的事情有很多。於是，我乙個接乙個地看了以前沒看過的電影，發現我開始有一種感覺，我現在想做的事情越來越多，不想去想以後想做什麼，這是我現在最大的收穫。 作者：郭成泉 邰毅* 編輯：盼盼*小助手吃無糖芋頭醬元認知思維訓練營第一階段已經開始，詳情請在小程式中搜尋明春精選檢視。