蘇格拉底曾經說過：“未經審視的生活不值得過。 而複習是審視自己生活的機會。
在年末年初，很多人會寫下當年的“年度總結”，設定新的“夢想清單”，以及各種旗幟......
未經審視的生活不值得過。 這是蘇格拉底說的。
回顧是審視自己生活的機會。
以終為始，校對我們的目標和計畫，這樣我們才能更快地實現我們的目標和夢想。
埃里克森教練一直是以結果為導向的倡導者，專注於我們未來想做的事情。
當我們更清楚地探索我們對未來的願景並消除通往目的地的障礙時，我們就有能力改變並採取行動解決當下的問題。
回顧這一年，我最大的收穫是，我越來越自我，突破了許多侷限，實現了我曾經認為需要數年才能實現的夢想。
今天，我將以教練結果為導向的思維，看看如何在新的一年裡加速實現夢想這背後的想法是什麼？
你認為夢想很貴嗎？
昨天在微信群裡，我看到我的夥伴們在談論，“為什麼很多人不喜歡做年度回顧？”
有朋友說，“複習後發現自己什麼都沒做”、“我害怕面對沒達標的旗幟”、“不想改變，缺乏自信”。
是的，很多人不喜歡評論，不是因為他們討厭評論，而是因為他們討厭沒有實現夢想的自己。
如果今年的你和去年的你沒有什麼不同，那是因為你仍然在原來的頻率上。
2024年應該做但沒做的事情有哪些？您可以全部列出它們。
尤其是年復一年地在夢想清單中排隊的願望。 21年沒有完工，22年沒有完工，22年沒有完工，23年完工，現在準備24年完工。
這些一直被推遲的事情需要調查到底是什麼阻礙了他們的意識形態信念和行為模式。
一旦解決了這個問題，你就不必再重複同樣的問題了。
例如，許多人喜歡把夢當作遙遠的東西，覺得夢很貴。
如果你也有這個信念，夢想就會變得難以實現。 因為昂貴、高不可攀的東西，潛意識裡你會覺得自己得不到。
把夢想當成一件很平凡、很平凡的事情，是我們快速實現夢想的第一步。
因為夢想不是遙不可及的“夢想”，而是尚未發生的“現實”。
最重要的是什麼？
有些人可能和我一樣有很多夢想。 比如，我想當作家，我想當老師，我想當**，拍電影。
很多時候，它被打擾了，我不知道先完成哪乙個。
於是東飄飄，西飄飄，去年過去了，一無所獲。
夢想很多的人不必放棄並專注於它。 就是先做最關鍵的事情，先完成關鍵的事情，然後再做其他事情。
“鑰匙”這個詞很高階，很**。
因為一旦你實現了這個關鍵的夢想，其他一切都會加速實現。
那麼關鍵的夢想是什麼？
對於乙個創作者來說，完成他一生的代表作品是最重要的。
例如，寫一本書、拍一部電影、寫一首歌或做一門課程。
你需要把自己投入到乙個更大的空間裡，通過你的工作為自己創造更多的機會。
然後你可以做其他事情，這將更容易實現，因為有無數的手推動你前進。
你一直在抗拒什麼？
在自我成長的圈子裡，乙個非常流行的短語是“投降”。
但很多人說投降，投降，聽到就生氣。 就好像你無法與命運抗爭，只能向它投降。
你有沒有注意到，無論你抵抗什麼，都會持續下去？那些你逃避抗拒的人和事會在你的生活中反覆出現。
如果你抗拒的東西恰好與你的夢想有關，那麼你必須注意它。
這很可能就是你很長一段時間無法實現願望的原因。
比如，有些人的新年願望是公升職加薪，希望在職場上有所建樹，但因為與領導和同事的關係處理不好，他們生氣了，直接離開了。
因為問題沒有解決，我去了下一家公司，當我與人交流時，發生了衝突。
如果你繼續反抗，它會一直發生，直到你最終醒悟，願意投降，學會如何與人相處，這樣你就不會再被同樣的問題所困擾。
其實，學會投降，不是向命運投降，而是完全相信自己。
如果你相信，每個人都是自給自足的，具有平等的價值。
如果你相信你可以解決你遇到的所有問題。
如果你相信生命中燃燒的每一刻都是有意義的，那麼一切都是為了你的最高利益而發生的。
不會有逃避，也不會有“我會投降”的概念。
相反，他回到了生命主人的位置，高興地迎接萬物的到來。
你和你的夢想只相差乙個頻率
你能相信嗎？實現夢想的最快方法就是讓自己快樂。
這聽起來有點神秘，但它是有科學依據的。 任何參加過教練課程的人都應該了解量子力學。
量子力學表明，世界上的一切都是由能量構成的。
我們能看到的物質是由小到幾乎等於零的粒子組成的，這些粒子在各種頻率下高速振動形成能量場，而各種物質實際上都是由不同振動頻率的能量組成的。
簡單地說，世界是乙個巨大的能量場，我們都是由不同振動頻率的量子粒子組成的，相互影響。
你本該有過這樣的經歷，當你聽到美妙震撼的**時，你會被感動到全身都有電流的地步，你會很開心很開心，當你聽到悲傷的**時，你也會很傷心。
這就是頻率如何影響我們。
參考霍金斯能量表，我們可以看到200Hz以上屬於正頻率，小於200Hz屬於負頻率。
頻率會影響人們的情緒，改變人們的行為，從而產生不同的結果。
正頻率會讓人感受到愛和喜悅，更容易實現目標和夢想，獲得真正的幸福。
而負頻率會讓人痛苦和悲傷，帶來更多的負面問題，生活變得一團糟。
很多人在過年的時候許下新的願望，但日復一日沒有改變，關鍵是頻率沒有調整。
那麼如何調諧頻率呢？
FM是消極情緒向積極情緒的轉化。
當生活變得忙碌，你的心很焦慮時，試著先調一下。
例如，聽乙個高頻的**，做一些讓你感到快樂和快樂的事情。
當你的頻率合適時，動作就會自然而然地發生。 你只需要以一種令人愉快的方式實現你的夢想，它可能會比你想象的更強大。
愛是能量的最高頻率。
希望各位朋友在新的一年裡都能活在愛的頻率裡，加速完成所有的夢想。
也祝願埃里克森教練以愛為出發點，在浩瀚的世界裡凝聚更多的愛的能量，實現跨越和蛻變。
作者簡介：李曉宇（**李曉宇的奇幻世界），撰稿人，靈魂畫家，自然詩人，瑪雅人才顧問，多身份宇宙探索者。 繼續閱讀、寫作、看電影、畫畫、治癒、冥想、吃素、親近大自然、愛自己、過自己的生活。
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