為什麼不建議開啟護眼模式，這三點必須知道

隨著科技的進步，我們的生活與數字裝置的聯絡越來越緊密，眼睛疲勞和乾澀等問題也變得越來越普遍。 許多人選擇開啟護眼模式來減少眼睛疲勞和乾澀。 但是，不建議開啟護眼模式，因為它可能會對眼睛造成一些隱藏的傷害。 本文將**不推薦護眼模式的三個原因。

1.降低眼睛的適應能力。

護眼模式通常會減少螢幕的藍光，以減少眼睛疲勞和乾澀。 然而，長期使用護目鏡可能會降低眼睛對藍光的適應能力。 當眼睛適應較暗的顏色時，它會影響我們的視力，使我們難以在正常光線下閱讀或**事物。 因此，不建議長期使用護眼模式。

2.影響維生素D的合成。

藍光對於人體合成維生素D至關重要。 當藍光照射在**上時，它會刺激身體合成維生素D，這對我們的骨骼健康和免疫系統都很重要。 然而，護眼模式往往會減少螢幕上的藍光，從而影響我們體內維生素D的合成。 長期使用眼部護理可能會導致體內維生素 D 水平下降，從而導致一些健康問題。

3.增加眼壓。

最後，護眼模式也可能增加眼壓。 高眼壓是青光眼的主要原因之一，青光眼是一種可導致視力喪失的疾病。 雖然護目鏡可能不會直接導致青光眼，但長期使用護目鏡可能會增加眼壓，從而增加患青光眼的風險。

因此，不建議長期使用護眼模式。 相反，我們應該採取其他措施來保護我們的眼睛，例如定期休息、遠離螢幕、適當運動等。 如果我們感到眼睛疲勞或乾澀，我們可以嘗試使用人工淚液或進行眼部按摩來緩解症狀。

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