您好，元旦快樂，新的一年一定有新的款式！
我是老王，乙個喜歡鐵的專業讀者。
每年年初，我們都要樹立一面旗幟，重新開始我們的生活，並自律地為之努力。
折騰了這麼多年，老王明白了乙個道理，其實最好的願望就是做自己。
這就是為什麼我攢錢到今天才分享這本書。
《做我自己》是著名心理學家歐文·亞倫的回憶錄，既是自傳，也是書面作品。 當然，亞龍教授已經93歲了，還活著。
Yaron教授用近90年的人生經驗告訴我們：你可能不是更好的自己，但你可以成為更好的自己。
《做我自己》主要關注亞龍教授的人生經歷、心理學、教學、寫作，不僅講述了亞龍教授如何從乙個自卑孤獨的俄羅斯少年成長為世界級心理學家，也敢於揭露人生的缺陷、怨恨和痛苦的融合過程。
正是在苦與甜、恨與愛、孤獨與熱情的碰撞中，歐文·亞隆才更能成為自己。
做我自己“豆瓣88分，今年12次一
歐文·亞龍（Owen Yaron）是一名俄羅斯猶太人，他的父母在第一次世界大戰後逃往美國，他的家人住在乙個種族隔離的低收入社群，在一家雜貨店裡掙扎求生。
作為黑人社群的白人和教導世界的猶太人，歐文·亞倫是乙個被排斥和孤立的他者，就像加繆和卡夫卡筆下的陌生人一樣。
他居住的街道充斥著暴力、盜竊和種族衝突;在雜貨店門口，有乙個酒鬼在睡覺。
但房子的同伴是蟑螂和老鼠。
貧窮、種族、信仰帶來的自卑感和孤獨感，依然可以忍受，但與母親的關係對他來說卻是非常痛苦的，餘生一直無法和解。
他的母親憤怒、無知、虛榮、充滿敵意，認為家裡發生的所有壞事都是亞倫的錯，當他的父親半夜快要死時，他大吼大叫殺了他，詛咒他是個白痴。
Yaaron已經三年沒有和母親說過話了，他一直試圖逃離家。
第二
亞倫是乙個漂亮的男孩，但缺乏自信，害怕與女孩交往。 “我很害羞，木訥，缺乏自信，從沒想過有人會覺得我很有吸引力，”他說。 ”
他想以一種獨特的方式引起女孩的注意。
12歲那年，他給乙個女孩起了個名字叫“噗噗”，在女孩父親的教導下，亞龍學會了什麼是同理心，學會了從別人的角度去體驗世界。 這位85歲的老人在半夜哭泣醒來，仍然對這一事件感到內疚。
同樣在12歲時，圖書館成為Yaaron的第二個家。
每個星期六，Yaaron 都會騎自行車去華盛頓中央圖書館閱讀他的傳記。 讀書不僅讓亞龍暫時逃離了母親，遠離了危險的社群，緩解了自己的孤獨感，也讓他看到了生活。
歐文·阿倫（1931-）。
“現在回想起來，我為那個孤獨、害怕但堅定的小男孩感到難過，並驚嘆於他通過自我教育找到了自己的人生道路，儘管是偶然的，沒有鼓勵、榜樣或指導，”他說。 ”
許多孩子無法忍受Yaaron的命運，或者他們混入社群幫派，或者他們成為無助的貧困兒童。
亞龍不服命，在乙個看似不可能好起來的環境中，他一步步摸索著找到成為更好的自己的鑰匙。
進入大學後，亞龍瘋狂學習，畢業後參軍，隨後進入史丹福大學教授臨床心理學。 在史丹福大學，亞龍也瘋狂地從事教學、寫作和研究。
如今，亞龍是史丹福大學精神病學終身名譽教授。
有人說亞倫的人生是完美的，但實際上，他走進生活時，身上到處都是傷疤。 他從不放棄，抓住一切機會讓自己變得更好。
三
亞倫的愛情令人羨慕，他說他遇見瑪麗蓮之前的 15 年是黑白的，之後才是彩色的。
為了見到瑪麗蓮，害羞的亞倫居然做了一些事情，爬上了瑪麗蓮家的窗戶。 第二天，我緊張地約瑪麗蓮去看電影。
感覺到瑪麗蓮將成為他生命中重要的人，亞倫克服了自己的膽怯，勇敢地走向對方。
然後，在一起 73 年，直到瑪麗蓮於 2019 年去世。
在寫這本自傳時，亞倫突然意識到瑪麗蓮是他生命中唯一的導師。 她帶領亞龍積極向上，一起討論學習，經常一起看書看電影。
在書中，阿倫談到他的妻子瑪麗蓮時說：“她提公升了我的思想，激發了我的雄心壯志，並為我樹立了優雅、慷慨和對精神生活的奉獻的榜樣。 ”
歐文·亞隆（Owen Yaaron）和他的妻子瑪麗蓮（Marilyn）四
Yaaron 不僅在史丹福大學教授精神病學，而且還負責與存在主義團體**合作的特定精神病學**，寫作。 很多人因為他的書而認識他。
我最喜歡的心理學家是第二位是日本的河合隼雄，第一位是歐文·亞倫。
亞龍教授寫的書，無論是**筆記還是心理學**，都超級擅長講故事，故事中穿插著理論知識以及他親身經歷和思考，給我最大的感受是真誠、睿智、幽默。
《仰望太陽》《當尼采哭泣時》《診斷椅上的謊言》《叔本華的**》等書都非常受歡迎。
正如大家所看到的，即使已經90多歲的老人，亞龍教授仍然在不斷思考和反省，希望用自己的經驗和知識造福更多的參觀者和讀者。
我一直在不遺餘力地與患者見面......真誠地我傾向於積極主動，親力親為，並且經常專注於此時此地。 ”
亞龍教授說：“寫作本身就是我與時間的流逝和不可避免的死亡的鬥爭。 ”
他的生活非常充實。
追求
讀完這本自傳，展現了這位85歲老人擁有40個回憶的波瀾壯闊的一生，我陷入了深深的思考。 師傅不完美，師傅有缺點和遺憾，甚至作為心理學大師，他和母親不甘心，4個孩子的婚姻也是雞毛。
然而，這是現實生活，生活中沒有完美的劇本。 關鍵是，如何做你自己：
在被教訓稱小女孩為“麻子”後，她反思了自己的殘忍，學會了同理心，並變得更好。
從母親的敵意和虛榮心，以及父親的怯懦中，我知道長大後不向他們學習，我可以做更好的自己。
用閱讀來對抗現實，拓展視野，擁有開放的心態和世界觀，做更好的自己。
當你遇到真愛時，即使你自卑、害羞，也敢於追求，在成熟的愛情中成為更好的自己。
上了大學後，我瘋狂地學習，成為教授後，我瘋狂地學習，我沒有浪費時間，所以我可以更好地做我自己。
在小組**和個人輔導中不斷反思，將其提煉成經驗，書寫靈感，更好地成為自己。
等等......Erwin Yaron教授在他的生活中從未停止過探索和發展自己，即使現在已經93歲了。 這一生，他珍惜命運的每乙份“禮物”，成為更好的自己。
事實上，命運帶給我們的所有遭遇，都是為了自我磨練。 你不能為了成為別人而逃避自己的環境。
你只能在每一次相遇中修補那個張開的自我。 你可能不會很快變得更好，但你可以一次又一次地接近理想的自己。
2024年，我會更好地“做我自己”。
謝謝你看到這裡，我是【三恆網讀書】，全網同名。