發現了天然的“止咳藥方”，每天喝一碗潤肺，止咳增強抵抗力

蘋果用它煮，相當於天然的“止咳藥方”，潤肺止咳，冬天少病。 進入12月的寒冬，武漢的天氣越來越冷，這與北方的寒冷截然不同，武漢的寒冷刺骨，很多人都沒有感覺到，武漢的冬天和狗日一樣可怕，很多人都不喜歡。 天氣開始轉涼，大街小巷空無一人，路邊的樹葉枯萎了，金黃的樹葉十分美麗，我感到一種淒涼的感覺。 隨著天氣越來越冷，要想熬過寒冷的冬天，記得穿厚一點的棉衣，以抵禦寒風和冷空氣。 早晚溫差很大，很多年輕人愛美不愛穿秋褲，加上天氣變化大，一冷一熱容易感冒，身體很虛弱，抵抗力很低，很多病毒和流感都容易鑽破漏洞。

在寒冷的冬天，我們需要新增合適的衣服，飲食也需要改善，避免心寒，再加上一些有氧運動，以增強身體的抵抗力。 最近流感病毒發病率很高，朋友圈發病例，感覺身邊很多人都被打了，四肢沒有力氣，喉嚨很不舒服。 發現了天然的“止咳藥方”，每天喝一碗潤肺，止咳增強抵抗力

蘋果梨金橘甜湯的正確製作方法]。

食材：買1-2個新鮮蘋果、金橘幾顆、老冰糖少許、梨乙個（也可以用其他品種的梨）、紅棗若干、冷水和純淨水少許、鹽少許等。

做：

1、將金橘全部放入盆中，加入一勺鹽，揉勻一會兒，加入少許冷水，浸泡一會兒，反覆沖洗乾淨，從中間切開，挖出裡面的種子，備用。

2）將梨和蘋果的皮洗淨，將兩個水果切成兩半，挖出果核，切成較大的塊，放在盤子裡備用。

3）將幾顆紅棗洗淨去核，準備煲湯鍋，將梨塊、蘋果塊和金橘塊放入鍋中，拌入一些紅棗，加入大量純淨水。

4、轉大火煮沸，大火煮沸，轉小火煮半小時，加入一些老冰糖，繼續燉20分鐘，將幾個水果煮至完全煮熟，使營養成分融入甜湯中。

5：關火放在常溫下，這蘋果梨金橘甜湯就可以吃了，冬天一定要給家人做。

蘋果雪梨金橘湯是一種香甜可口的水果湯，主要採用蘋果、梨和金橘，幾種水果是止咳果，加熱的治療效果是雙倍的，湯汁喝起來很甜，補充水分和維生素，潤肺止咳，清嗓子，使身體強壯，感冒和流感遠離你。

網友們，這道蘋果梨金橘甜湯的廚藝大家掌握了嗎？（文中圖片均來自網路）。