舌診是中醫之鑰，舌是心的苗，脾在外，苔蘚是從胃氣中生出來的。 舌診主要檢查舌質、舌苔的形狀、顏色、乾燥程度，從而判斷疾病的性質、病的深淺、氣血的興衰、體液的盈虧、臟腑的不足與現實。 愛生氣、容易情緒紊亂的人，容易生氣的人，鋒利、修長、發紅，像一把熾熱的刺刀，很容易劃破原有的平衡。 
這是“抑鬱症”的明顯表現，就像《紅樓夢》中的林姐一樣，這樣的人普遍比較瘦弱，經常抑鬱、多愁善感、食慾不振、容易恐慌、失眠。 體質低下的人喜歡嘆氣，容易失眠、抑鬱、梅核、神經官能症等。 對精神刺激的適應能力相對較差，性格內向不穩定，憂鬱脆弱，敏感多疑，身體消瘦，面色蒼白或發黃。 
但似乎脾氣似乎不太好，要麼是興奮煩躁，要麼是鬱悶不自在。 一旦生病，胸部和肋骨腫脹或疼痛，頭痛和頭暈。 女性在月經前會有更明顯的乳房脹痛和較少的腹脹痛。 有時乳房和下腹部脹痛，月經不調，痛經。 咽部梗阻，如異物、頸膽、胃膀胱擴張、泛酸、打嗝等。 最常見的是睡眠障礙和失眠，要麼難以入睡，要麼容易從睡眠中醒來，要麼經常做夢，經常睡一整夜，但感覺和不睡覺一樣。 
抑鬱的人比常人更容易進入抑鬱、躁狂、失眠、焦慮等疾病的“深淵”。 
這種體質的特徵是肉眼可見和感覺到的。 從陰陽的角度舉個例子，你就會明白問題出在哪裡。 首先，讓我們從睡眠開始，睡眠補陰，運動補陽，乙個人只有陰陽平衡才能健康，這是乙個很大的前提。 到了晚上，人的陽氣會減少，如果熬夜不睡覺，不僅會傷害你的陽氣，還會損害你的陰氣。 長期熬夜的人通常面容憔悴、粗獷易老、易煩躁或抑鬱等，都是由於長期受傷和流血造成的。 
睡眠問題是乙個大問題。 不要小看這一點，要知道我們的一些**病是來自睡眠**，效果非常好。 當心臟處於休息狀態時，此時血液回流肝臟，醜時間（1 3點）是肝經執行的時間，目的是將血液從汙垢中“淨化”出來。 如果血液不純淨，所有的疾病都會誕生。 為什麼他們說12點以後不睡覺不致命，這個時間之後就開始是心肝膽肺大腸的迴圈時間，每次過去都會導致其功能失調，出現不適的情況並不少見。 
“這裡的'時間'不僅指養生的四季，還指這一天的24小時，也要注意。 抑鬱症患者之所以越陷越深，是因為很多人都在這個時候，晚上不睡覺，陰氣不夠，不運動，陽氣被扔掉了。 怎麼可能沒事？情況只會變得更糟！長期抑鬱後的疾病是什麼？疾病就是變化。 疾病積累到一定程度，尚未形成疾病，但可以看到明顯的變化。 如果及時控制，就不會發展成病，如果不控制，就會發展成病。 
在疾病的三個階段中，抑鬱症是第一階段、原因和第一階段。 疾病是疾病的過程，是第二階段。 疾病是結果，它真的是病了，這是第三階段。 人體的生理活動是以物質為基礎的，沒有陰本質，就沒有辦法產生陽氣。 汽車如何在沒有汽油的情況下啟動。 多虧了陽氣，內臟才能正常運作，只有這樣，水谷等營養食品才能源源不斷地變成。 如果陰陽不能分開，人的生命就會停止。 中醫治療就是糾正人體正常運作中的偏差，糾正偏差，這就是中醫多樣化有效，有時甚至是陽陰結合的原因。