冬天來了，氣溫驟降，是時候給自己吃點甜品了！今天，我想為大家推薦5款美味健康的冬季甜點，讓你在寒冷的冬天感受到溫暖和快樂。
1.紅棗和枸杞燉雞蛋。
配料表：紅棗、枸杞、雞蛋、冰糖。
做法：將紅棗和枸杞洗淨，加水適量浸泡30分鐘。
將雞蛋打入碗中，攪拌混合。
將浸泡過的紅棗和枸杞與水一起倒入鍋中，加入冰糖，煮沸，轉小火燉10分鐘。
慢慢倒入雞蛋混合物，繼續煮 5 分鐘。
營養價值：紅棗含有豐富的維生素C和鐵，具有養血養顏的作用;枸杞可以提亮眼睛，滋養肝臟，增強免疫力。 這種甜點既美味又健康，非常適合冬季。
2.銀耳蓮子湯。
配料表：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。
做法：銀耳、蓮子提前浸泡，紅棗洗淨。
將浸泡好的銀耳、蓮子、紅棗一起放入鍋中，加入適量清水。
煮沸後，轉小火燉30分鐘，直到銀耳軟糯，蓮子成熟。
加入冰糖，攪拌均勻。
營養價值：銀耳富含神經膠質蛋白，具有潤陰、潤燥的作用;蓮子可以清心鎮靜神經，幫助睡眠和滋養面板。 這種甜點口感順滑嫩滑，非常適合冬季乾燥的天氣。
3.薑汁碰到牛奶。
配料表：鮮奶、薑汁、白糖。
做法：將鮮奶倒入鍋中，加熱至微熱。
將糖和薑汁汽水混合，攪拌均勻。
慢慢地將稍微加熱的鮮奶倒入姜糖漿中，同時快速攪拌以混合。
將混合物倒入碗中，靜置 10 分鐘，直至凝固。
營養價值：薑汁能驅寒暖身，促進血液迴圈;牛奶富含鈣和蛋白質，有助於增強身體。 這種甜點味道獨特，是冬天取暖的好方法。
4.香蕉酥餅。
配料：香蕉、麵粉、雞蛋、糖、黃油。
方法：將香蕉去皮，壓成泥狀。
加入麵粉、雞蛋、糖和融化的黃油，攪拌均勻。
將混合好的麵糊倒入烤盤中，放入預熱的烤箱中，180度烘烤15分鐘。
營養價值：香蕉含有豐富的鉀和膳食纖維，有助於消除疲勞和潤腸麵粉是主要的能量來源**。 這種甜點酥脆可口，是冬季下午茶的完美搭配。
5.烤蘋果片
成分：蘋果、蜂蜜、肉桂。
做法：將蘋果洗淨去核，切成薄片。
在烤盤上鋪上蘋果片，刷上蜂蜜。
撒上肉桂，在預熱的烤箱中以 180 度烘烤 10 分鐘。
營養價值：蘋果含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助於增強免疫力;蜂蜜可以保濕排毒，提高免疫力。 這種甜點甜美可口，是冬季水果的最佳選擇之一。
難以抗拒的甜食