對於喜歡清潔的人來說，他們基本上每天都會洗個澡，除了去除身上的汙垢，還可以洗去疲勞，整天工作或學習習，晚上洗個澡再睡覺，他們會感到非常舒適和放鬆。 但是，有些人不知道洗澡時正確的順序是什麼，是先洗頭還是先洗身體，所以讓我們來了解一下。
洗澡有正確的順序要知道，如果不注意洗澡的細節，就會有影響。 正確洗澡可以達到健康，消除疲勞的效果，一般洗澡時清潔臉部，可以避免洗澡過程中產生的熱量使毛孔過度擴張，還可以避免臉上的油汙、灰塵堵塞毛孔，有利於清潔臉部，可以用清水洗淨， 您也可以選擇合適的洗面奶。
下一步就是洗頭，把頭髮洗乾淨，因為頭部比較靈敏，感溫能力強，洗頭時溫度合適，近距離洗澡時會覺得舒服。
大部分人都是在浴室洗澡，頭髮和身體一起洗，開啟花灑後全身都可以用水淋濕，這時在頭上塗上合適的洗髮水，簡單的抓撓就可以洗頭，然後身體全部清洗乾淨，尤其是四肢可以適當揉搓， 可以找用力擦洗，**表面會出現汙垢，淋浴的水會從上面灑下來，所有的水都可以從上到下倒進去，在這個洗澡過程中可以一口氣清洗全身，這樣才能有效洗澡，保持身體乾淨衛生。
正確洗澡要注意什麼？
洗澡時要注意細節，只有科學的洗澡才能保持清潔，洗澡時水溫要合適。
有的人洗澡不注意水溫，用高溫熱水洗澡，會引起刺激，溫度過高有燙傷的可能，也會過度去除表面的油脂。 出於健康考慮，先用手測試溫度，然後再用於洗澡，一般洗澡水溫在40至45攝氏度。
洗澡的時間長短要控制，有些人在洗澡時感覺很舒服，所以在浴缸裡泡了半個小時。
但淋浴空間很小，大部分人會關上窗戶關上門，在密閉空間裡洗澡，以獲得私密性，但正是這種空氣流通不良的環境，長時間呆在裡面，空氣質素差，缺氧頭暈、心悸等，對於患有威脅自身健康的心腦血管疾病的人來說， 風險非常大，所以要嚴格控制洗澡時間，洗澡一般在五到十分鐘內完成。男性健康指南
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