海參蒸蛋是一道簡單營養的家常菜,將海參的高蛋白與雞蛋的豐富營養相結合,製作簡單,口感順滑,非常適合早餐或午餐。 這道菜不僅美味,而且營養價值也很高,老少皆宜。
主要成份: 海參:使用水海參,味道更好吃。 海參含有豐富的蛋白質、多種氨基酸、微量元素和獨特的海參皂苷,具有提高免疫力、延緩衰老、增強記憶力等保健功效。
雞蛋:雞蛋是優質蛋白質**,含有所有必需氨基酸,以及維生素A、D、B族維生素和礦物質。
生產步驟:1準備材料:將海參切成薄片,將雞蛋打入碗中攪拌均勻。
2.調味料:根據個人口味加入鹽、淡醬油、香油等調味品。
3.篩分:過濾蛋液,去除氣泡,使蒸蛋更加細膩。
4.加入海參:將切成薄片的海參放入雞蛋混合物中。
5.蒸:將裝有雞蛋和海參的容器放入蒸鍋中,用中低火蒸10-15分鐘,直到蛋液凝固。
6.擺盤:將蒸好的海參蒸蛋取出,撒上蔥花或香菜,根據個人口味淋上適量的生抽和香油。
注意事項:過篩的蛋液可以去除氣泡,使蒸好的雞蛋更嫩。
蒸製時間不宜過長,以免影響口感。
根據您的個人口味調整調味品的量。
海參蒸蛋不僅口感細膩,營養價值高,而且製作工藝簡單,是適合家庭日常製作的美味佳餚。
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