一鍋適合冬天的燉菜,簡單無憂,營養好吃又暖心!

Mondo 美食 更新 2024-01-29

冬天的寒意越來越濃,此時此刻,我為您奉上一道熱騰騰的白菜排骨和豆腐燉粉絲的菜餚。 這不僅是一道菜,更是乙份溫暖的呵護,是冬季健康生活的明智之選。

捲心菜排骨和豆腐燉粉絲,這是專為冬季製作的營養菜餚。 精選新鮮排骨,富含優質蛋白質和膠原蛋白,可深層滋養身體,提高體質。 搭配酥脆可口的捲心菜,富含維生素和礦物質,有助於增強免疫力,抵禦寒冷的冬天。

此外,光滑嫩滑的豆腐提供豐富的植物蛋白和鈣,對身體健康非常有益。 粉絲的加入帶來了碳水化合物的獨特味道和能量補充。

過程簡單又輕鬆,只需將排骨用料酒、淡抽、深抽、糖和薑片醃製一會兒,然後放入裝有白菜、豆腐和粉絲的鍋中,加入適量的水,慢慢燉煮即可。 當熱氣騰騰的香氣瀰漫在空氣中時,您會感受到這種美味佳餚的深深溫暖。

捲心菜排骨和豆腐燉粉絲,這是一道非常適合冬天的熱身菜。 其豐富的成分組合和醇厚的口感不僅能滿足你的味蕾,還能為身體提供必需的營養和熱量。

捲心菜排骨和豆腐燉粉絲]。

所需配料:500克排骨。

1 顆捲心菜。 豆腐1塊。

粉絲適量。 3片生薑。 2根大蔥。

2湯匙料酒。 2勺淡醬油。

1勺黑醬油。 1湯匙糖。

鹽調味。 水適量。

生產步驟:1將排骨洗淨,用料酒、淡醬油、黑醬油、糖和薑片醃製20分鐘。 將白菜洗淨切成方塊,將豆腐切成方塊備用。

2.鍋內用冷油加熱,加入蔥薑炒香,再加入醃製好的排骨,炒至兩面微黃。

3.加入足夠的水,用大火煮沸,撇去泡沫,轉小火燉 30 分鐘。 當排骨燉煮時,將粉絲浸泡在溫水中直到變軟。

4.30分鐘後,加入切碎的捲心菜和豆腐,繼續燉15分鐘。 加入浸泡過的粉絲,煮至粉絲熟透,加入適量鹽調味。

這捲心菜排骨豆腐燉粉絲,排骨鮮美,白菜爽口,豆腐嫩滑,粉絲嚼勁十足,四種食材相互交融,使湯汁濃郁醇厚。 在寒冷的冬天,一碗熱騰騰的白菜排骨和豆腐燉粉絲,不僅能暖胃,還能滋養身體,帶給你飽滿的舒適和活力。 無論是家庭聚餐還是單人聚餐,都是乙個不錯的選擇。

今年冬天,讓捲心菜排骨和豆腐燉粉絲成為您餐桌上的亮點。 它不僅滿足了你的味蕾,還滋養了你的身體,給你帶來了很多溫暖和能量。 簡單無憂的烹飪方法,讓您在忙碌的生活中輕鬆享受健康美味的食物。

相關問題答案

    一道適合冬天的燉鍋,簡單無憂,營養豐富,味道鮮美,暖心好

    沒有什麼比冬天煮一鍋燉菜更方便的了。食材的選擇靈活,想吃什麼就放什麼,簡單炒,大火燉,眨眼間就可以上桌了。對於平時工作忙碌的朋友來說,也是乙個不錯的選擇。這個季節,我家最常用的燉菜是大白菜和各種豆製品。這兩者可以隨意搭配,隨意玩,輕鬆製作不翻倒,肉菜好吃。如果家裡有砂鍋菜,可以用砂鍋燉蔬菜,保暖性好...

    適合冬季食用的燉鍋,簡單無憂,營養豐富,美味可口,暖心

    冬天來了,做飯確實是一件無憂無慮的美味事情。一鍋燉菜不僅食材選擇靈活,而且製作簡單易行,非常適合平時忙碌的上班族。在這個寒冷的季節,我家最常用的燉菜食材是大白菜和各種豆製品。這兩種食材可以根據自己的口味和喜好混合搭配,無論是葷菜還是素菜,都可以做出美味可口的菜餚。如果家裡有砂鍋,可以用砂鍋燉菜,砂鍋...

    冬天吃雞鴨比吃雞還好,單純燉一鍋保暖太香了

    隨著冬天的到來,寒意越來越濃。在這樣的季節裡,我們的飲食也需要相應調整,多吃溫熱的食物,既能保暖又能養身健康。而在滋補品方面,很多人選擇吃雞肉鴨肉等肉製品,但今天想再推薦乙個給你美味,營養成分 砂鍋羊排。這道菜不僅味道鮮美,而且有很好的禦寒效果,特別適合老人和小孩。羊排作為一種優質成分,它具有豐富的...

    冬天,經常燉一鍋營養滋補的產品,花青素之王依舊餓了

    紫公尺作為一種大公尺,它以其深紫色 獨特的色澤和豐富的營養成分而備受推崇。根據考古學家的研究紫公尺它在中國古代已有數千年的栽培歷史,被認為是中國古代文化的寶貴遺產之一。在 詩經 儀式在古代文獻中也多次提到紫公尺存在。紫公尺由於其鮮豔的色澤和獨特的口感,歷來被視為高檔食材和藥膳,被譽為 公尺之寶 隨著...

    冬天吃雞鴨比吃還好,燉一鍋保暖太香了!老人和孩子都喜歡它!

    冬天的寒冷讓我們更加渴望一頓熱騰騰的飯菜,而這道燉菜正是做到這一點的方法。在寒冷的冬天,多吃一些有營養的食材,可以增強我們的抵抗力,讓我們感到溫暖。這道砂鍋菜以羊排和蓮藕為主要食材,相互搭配,營養翻倍。作為冬季最受歡迎的肉類之一,羊肉比豬肉更嫩,比牛肉更細膩,營養豐富。無論是燉 燉還是炒,羊肉都能帶...