大家好，我是金山。
節目中，王彥霖問大家：在我的職業生涯中，最痛苦的經歷是什麼？
作為提問者，王彥林首先分享了他的故事。
有一次，在拍攝過程中，根據劇情的需要，有乙個爆破場面，他需要通過爆炸點，本來是要炸的，以後再通過，但那個時候負責爆炸點的老師有點緊張， 所以他提前按下了它。
當時，王彥林騎著電單車路過，正好在爆炸點爆炸，把他從電單車上甩了出去，整個眼睛都沾滿了泥巴。
演員在這樣的戲份上演戲，確實要更加注意安全，而最慘痛的教訓大概就是于浩明和任家璇之間的那段時間，就是爆炸點設定錯了，導致拍攝場景**，導致兩人大面積燒傷，現在身上還有很多痕跡。
在拍攝過程中造成人身傷害的還有金莎。
金莎分享說，有一次拍了一場水裡自殺的戲，大家都跟她說，走直線沒有問題，她走著走著，可是走到一半，卻發現下面的泥土在往下滑，整個人都在下沉，她不會游泳，只能不停地揮手， 過了一會兒，大家發現，他們立刻把她拉了起來，整個人的狀態都好多了。
王彥霖和金莎的悲慘職業經歷，既是身體上的傷害，也有一些人的傷害是精神上的。
比如吳千羽，那時候她剛來內地拍戲，普通話說得不太好，有時候在片場還要換台詞，需要很長的時間來消化，但導演不會等她乙個人呆著，會讓她熟悉一下就拍， 而當她第三次拍戲時，導演開始生氣，開始罵她，罵得很厲害，嚴重到人身攻擊的地步。
吳千羽後來才想通，她的解決辦法就是停止和這個導演合作，如果再遇到這種情況，她就會被罵回去。
何幼君和習夢瑤也遭受了公眾的困擾。
當時，何友君率領的中國電競戰隊創下了史上最差成績，16連敗，那時候看電競的人都會說何友君不好什麼的，天天不開心，習夢瑤能做的只有把孩子抱在懷裡， 而看到孩子的笑容後，心情也好多了。
習夢瑤想告訴他，除了工作和夢想，生活中還有其他更好的事情，真是暖心。
同樣，當孟瑤習遇到困難時，何幼君總是在她身邊，鼓勵她。
習夢瑤在維多利亞的秘密秀上摔倒了，這對於乙個模特來說是乙個非常嚴重的工作失誤。
這樣的事件引起了她從未遇到過的注意，她不知道該怎麼辦，所以她給了自己幾天的時間來消化，大家都認為她做不到她告訴自己，我要往前走，事情已經發生了，我改變不了，我只能在未來做好。
人生沒有白路，無論好壞，都可以從中吸取教訓。
和習夢瑤情況相似的朱丹，聽到習夢瑤這麼說就哭了，她哭了，因為她覺得習夢瑤這麼勇敢，她沒有那麼勇敢，不敢提。
但孟瑤習告訴她，這不是勇敢，而是不要懲罰自己，要愛自己。
孟瑤習的回答一下子就擊中了朱丹，讓她知道遇到什麼可以回去，她有一種突如其來的感覺，後來朱丹說自己在準備收藏的時候松了一口氣，周一薇也很感謝習孟瑤讓朱丹敞開心扉。
我越看這個節目，越喜歡習夢瑤，你會發現她很堅強，她的力量很強，因為她有很強的精神核心，她有那種豁達，遇到事情不為難，這種智慧值得學習。
他們的經歷讓我想起了作家呂思浩的一句話：
所謂成長，就是越來越能夠接受自己本來的樣子，更好地與孤獨的自己、迷茫的自己、失落的自己、失意的自己相處。
無論你經歷什麼，你首先要學會接受，只有接受才能改變。
讓我們記錄下我的城市 每個人有時都會犯錯，允許自己犯錯是更有力的體現。