現在是2024年12月28日凌晨3點，孩子呼吸淺淺，隊友們都睡著了。
我在床上輾轉反側，我的生活像電影一樣溜走了。
我是誰？我在做什麼？我每天忙什麼？
我的生活似乎不屬於我，她的劇本完全不受我的控制。
那麼，我活著是為了什麼？
回顧 2023 年 12 月 27 日（職場媽媽的一天）。
7 積分：起床準備孩子的衣服，今天是幼兒園的動物運動日，希望他能開心。
8點鐘：送孩子上幼兒園後，趕緊去地鐵站，去公司。
上午 9 點至下午 6 點：忙碌的一天工作，產品計畫，宣傳計畫，私域活動。
19點鐘：下班後地鐵人滿為患，擠上火車花了2次時間。
20點鐘：家裡還忙著，沒時間吃飯，只能繼續工作。
22點鐘：孩子在被拒絕了無數次親密關係和需要閱讀圖畫書後獨自睡著了，但我還在書房裡忙碌著。
23點鐘：24小時待機工作結束後，工人的一天結束了，準備休息了。
24點鐘：洗完澡躺在床上，難得給自己留出時間，刷一會兒手機，手機提醒我注意健康，早點休息，但一天難得有這樣的片刻屬於自己的時間，捨不得入睡。
1 分：輕微失眠，聽窗外的風，平時說，明天也一樣，我彷彿是一台機器。
2 積分：捂著朋友圈寂寞看**讀書沒有焦慮感，走到窗台上，想喊幾聲，擔心半夜打擾鄰居，冷著把被子縮回去。 熱水瓶的溫暖成了我唯一的慰藉。
思緒混亂。
我曾經是乙個追風的女孩，只是為了看海，我乙個人從北方的小鎮來到廣州找工作，然後開始了10+年的流浪兼職。 沒見過幾次海，但每天都看到人海，身心疲憊。
我以前在生活中有很多愛好，大學混合樂團，下班後就開始發帖。 現在孩子睡覺的時候，只剩下手機了，無助地被鄙視，病態地上癮了。
我曾經痴迷於閱讀，各種書籍，沒有禁忌。 如今，除了育兒書籍，讀物很少。
隨著年齡的增長，生活的磨練增加了，但我失去了外表，變成了生活的機器。
心理上的痛苦和撕裂清楚地告訴我，我不能再這樣下去了。
我要找回自己，如果人生注定是枯燥苦澀的，我選擇堅硬的鋼鐵來承受自律的艱辛。
我想活下去，而不僅僅是活下去。
我想積極進取，而不僅僅是被動。
我想擁抱變化，而不僅僅是適應環境。
我想活出自己的風格，而不僅僅是追隨潮流。
我想保持我的情緒平衡，而不僅僅是壓抑我的感受。
距離2024年還有3天，現在，在寫這篇文章的那一刻，2024年12月8日3點，我開啟電腦，寫下了我的重啟計畫。
如果你也有同感，你可以和我一起，讓我們一起找到自己，體驗生活。
讓我們去看看花朵如何綻放，看看水是如何停留的，看看你想見的人，做你想做的事，聽你想聽的，學習你最喜歡的樂器。
每週至少鍛鍊 3 次，每次至少 30 分鐘。 ️️
*計畫：3 個月目標**30 公斤至 100 公斤。 ️
旅行計畫：每月帶寶寶去旅行1次，分享旅行小貼士。 ️
放鬆時間：每月至少留出一天進行放鬆活動，如冥想和瑜伽。 ️
家長時間：每天與父母溝通，每年至少帶父母出遊一次。
家居優化：每週整理您的生活空間，開始種植綠色植物。
飲食調整：多吃水果和蔬菜，研究健康食譜。
脫離：定期清理不必要的物品，讓你的生活變得簡單。 ️
閱讀習慣：按照董玉輝推薦的書單和方法閱讀，每月至少閱讀2本書。
心理諮詢：目標是獲得心理諮詢師資格證書。
技能學習：學習你最喜歡的樂器，如鋼琴和長笛。
課程培訓：挑戰課程培訓，提公升教學能力。
拒絕拖延：提高執行力，按時完成任務。
情緒管理：學習和應用情緒調節技術。
時間管理：組織日常生活和高效工作。 ️
自我反省：每天進行自我反省，提高自我意識。
小紅書運營：每日更新，內容持續優化。
深化專業技能：積累IP建設經驗，深挖矩陣平台玩法。
課程開發：完成至少2門課程的開發和發布。
直播計畫：每週至少進行一次直播，以提高參與度。
社群建設：建立並運營女性成長社群。
網路發展：拓展您的專業網路，定期與行業專業人士溝通。
取悅自己：定期犒勞自己並放鬆。
學會說“不”：不要害怕說“不”，保持個人界限。
保護自己：學會捍衛自己的權益，堅強起來。 ️
拒絕內耗：避免無效的思考，專注於解決問題。
快速化解負面情緒：學習情緒釋放技巧。
積極生活：找到生活中的小祝福，增加快樂的源泉。
生活是一片荒野，而不是一條軌道。 我想在這片荒野中找到自己的路。
就像羅翔先生說的：“請一定要把自己從這世上的水火中拯救出來，三次不疲憊，千百次。 ”
2024年12月28日，我決定從今天開始休養自己。 長大後豐富而知足，獨立而清醒，溫柔而堅定。 不再由世界定義，也不再由現實**定義。
34歲的我，依然可以赤手空拳成長為自己喜歡的樣子，堅韌、勇敢、真誠、善良。
感謝您閱讀本文並點贊，希望您能像我一樣掌握生活的主動權，一起活得隨心所欲。
我想很多姊妹都會覺得沒時間了。 事實上，讓我們有效地利用時間，整合碎片化的時間。 在下面的文章分享中，我將分享我的專案管理和時間管理方法，畢竟我是網際網絡行業多年的老工人，關注我，重新開始我的生活，不迷路或耽誤。️