你此刻感到平安、喜悅和內心的平靜嗎？如果你做不到，那麼就要讀這本書，運用書中的思想，去了解自己，去了解自己，去治癒自己，去理解與之相關的人性，去克服悲歡離合。
默多先生，一位在網路上擁有300萬粉絲的心理博主，在網路上分享個人成長和職場心理學知識，幫助無數人重新審視自己，獲得內在成長和療愈。 他的著作《自我超越：我真的希望你能好好愛自己》是一本幫助我們完成自我救贖的書，讓我們實現從看得見、自愛、自洽、自癒到自我超越的人生修煉的完整過程。
首先，這本書其實是由優美的散文組成的，每一篇都非常適合任何讀者閱讀，沒有太多的心理學術語，當我們享受美妙的閱讀體驗時，我們能用作者的理念與心靈產生共鳴，讓我們清楚地了解自己，過上自己獨特的輝煌人生。
那麼我們來看看，當我們到達“自我超越”的人生時，會出現什麼樣的人生狀態。這個時候，我們為自己而活，我們可以輕鬆享受我們的生活，我們不會被外界的所有束縛綁架。 雖然我們還有很多其他的身份，比如員工，比如母親，比如妻子，以及社會要求我們承擔的所有其他身份，但我們首先是自己，只有我們做好了自己，才能在其他身份出現時做好工作。
這個時候，所有束縛在我們身上的外在枷鎖都不再消失了。 原生家庭的傷害將不再影響我們，我們可以做任何我們最想做的事，我們將不再受到外部或內部障礙的阻礙。 你可以擁有親密而獨立的關係，享受陪伴的快樂，在平靜中享受內心的獨立。
這難道不是我們想要的嗎？很多人認為這是不現實的，但其實沒有什麼不可能的，所需要的只是不斷了解自己，不斷完善自己，不斷成就自己。
在這本書中，作者為我們提供了各種修煉自己的方法。 比如作者首先要我們去療愈裡面的孩子，讓我們用“心理免疫x”的方法，看看我們的愛與恐懼。 只有對自己有了更清晰的認識，才能知道如何改變錯誤的認知，如何朝著更好的方向發展。
了解了自己之後，我們還需要學習自愛，如何實現自愛的過程作者提出，“接納”是首先要完成的任務，不僅要接納自己好的一面，還要接納自己生活中不好的一面，原諒自己犯錯，跳出之前的設定，重寫人生的劇本，才能走向自己想要的生活。
雖然我們在人生的道路上難免會遇到各種各樣的問題，但也難免會有一些時刻，會讓我們陷入內耗。 但是，我們為什麼要沉浸在這種關係中呢？我們想要的是認清那些讓我們變得消極的關係，然後化解和拋棄這些關係，從而實現與自己內心的“自洽”。
人生有這樣的一步，我們其實也在慢慢了解自己的內心。 在作者提供的“自我療癒”部分，幫助我們認識自己，用情緒化敵為友，幫助我們面對生活中難免遇到的各種負面情緒，學會從我們的世界中清除這些負面情緒，讓我們實現真實的自己。
看完上面的分析，你是不是覺得成就好日子並不難？其實真的不難，我們需要的只是不斷學習，不斷成長，不斷了解自己。 讓我們從閱讀這本書開始，從作者提供的實用方法開始，讓我們成為我們最想成為的人！讀一本書