家長切勿忽視孩子的情緒，給予他們更多的幫助、關懷和引導，幫助他們克服恐懼，讓他們盡快適應初中生活。 那麼，如何在初中快速提高成績呢？孩子初中一年級怕上學怎麼辦？
1.幫助你的孩子學會使用建設性的發洩來調節。 通過一定的情景訓練，可以增強孩子應對困難和危險的適應能力。 在訓練中，要讓孩子在理論上適應危險，不自覺地發洩一些恐懼，習從別人身上學到一些有益的經驗。
2.通過精神分析幫助孩子學會調整。 讓孩子傾訴和回憶，幫助孩子發現早年的重大挫折和創傷性生活事件，分析自己的潛意識心理衝突，使其上公升到意識的層面，讓孩子學會“理解”。 在了解了你恐懼的原因後，讓她的認知進行重組，以達到減輕她恐懼的目的。
對於父母來說，沒有什麼比關心孩子的學習和習更關心的了。 但很多時候不知所措，這個時候還不如找個專業人士或者問有經驗的人，其實孩子最想要的就是看到自己的努力有收穫！對於考試衝刺，我的孩子是在圖圖課堂的規劃下做的，而且是針對孩子目前的情況制定的有針對性的策略計畫，讓我很擔心！
3.幫助孩子調節認知。 有些孩子是因為心中的不合理認知而出現恐懼障礙，這是由孩子不合理的觀念引起的，所以在諮詢的過程中，可以先糾正他們不合理的認知，然後建立合理的認知，讓他們正確地看到自己的障礙，然後克服。
初中如何快速提高成績？初中一年級的孩子害怕上學的原因有哪些？
1.不適應新環境。 進入新環境，面對新同學、新老師，孩子們會擔心與新同學相處困難，擔心自己難以適應新老師，甚至擔心自己無法適應學校生活。
2.習的壓力增加。 進入初中後，習科目數量增加，每門科目都是主科目，孩子一開始往往不知道如何合理安排時間。 我想學好每一門學科，但我沒有更多的時間和精力花在每門課程上，這使得很難在實際行動和心目中的目標之間達成一致。
3.獨立生活不適。 進入初中後，這是寄宿生第一次獨立於父母生活。 我需要自己洗衣服和洗澡，這是很多人共享的資源，感覺自己和同學一起拿水洗洗澡，和家裡相比，造成了很大的差距。
家長如何讓孩子快速適應學校？
1.讓孩子了解角色的轉變。 初中是乙個重要的年齡段，進入初中意味著你不再是小學生，你不能什麼都依賴老師和家長。 現在你有更多的獨立性、自主權，越來越接近成年。
因此，放鬆心情，積極應對是最重要的，在日常生活中，家長應該多關注孩子，了解孩子在學校的生活和心理狀況，經常與孩子溝通。
2.告訴孩子，要改變學習習的態度。 初中課程數量變多，難度增加，所以習狀態會和小學有很大不同，孩子需要在假期提前了解初中的習狀態，才能找到適合自己的習狀態。 作為家長，你也應該表現出你對科學文化知識的態度，以及你對孩子學習習的重視，因為你的一舉一動都會影響孩子的習態度。
3、了解初中教師的教學方法。 在小學，老師不僅負責課堂，還負責課堂之外不僅要管理學習的習，還要管理生活。 因此，老師和學生相互了解，關係非常密切。 初中時，師生關係發生了明顯變化，老師從“保姆型”變成了“放手型”。
每個老師都要教好幾個班，指導很多學生，沒有時間照顧每個學生，不可能深入細緻，所以要求你要學會，如果有什麼問題，一定要主動去找老師溝通。
4、養成提前習 習作業的習慣。 初中暑假，孩子需要提前習初中習的內容，這樣可以減輕孩子進入初中後接受新知識的壓力，防止孩子在初中跟不上老師的教學，造成挫敗感，影響下乙個習的積極性。
孩子們可以看看每節課涵蓋的內容，提前列出自己不明白的地方，並有問題地聽課，這樣他們進入初中時就可以提高課堂效率。
5、引導孩子做好習學校規劃。 在小學時，孩子對父母的依賴性很強，這種情況到了初中就會改變，但有些孩子在這方面可能沒有太強的自律性，父母不盯著就不知習，導致成績迅速下降。
因此，要培養孩子按時完成作業、習自主學習的習習慣，按時完成自己的計畫，有效管理自己的時間。
對此，家長可以引導孩子把時間具體化，明確規定什麼時間做，不要把今天的事情拖到明天;您還可以與您的孩子一起制定目標計畫，列出需要完成的任務等。