退休後，老李經常在小區樓下和老哥們下棋。 昨天下午，他在下棋的時候，老吳遞給他一支煙。 然而，老李告訴他，他已經戒菸戒酒了，還擔心得癌症。
不過，老吳告訴他，附近有很多長壽老人抽菸喝酒，他們仍然活到十歲，身體健康。 相反，一些看起來健康的人英年早逝。 這讓老李認真思考，身邊的長輩們一直抽菸喝酒，身體都很好。
這是否意味著沒有必要戒菸戒酒？吸菸和飲酒的人壽命更長嗎？如果你一輩子不抽菸不喝酒，你會活得更久嗎？
浙江省中醫藥研究所開展了“浙江省百歲老人長壽因素調查”調查，歷時4年，對255名百歲老人進行調查。 調查內容包括他們的基本個人資訊、人口特徵、家族傳承、生活方式和個人喜好等。 研究結果顯示，83%的百歲老人不吸菸，73%不飲酒。 此外，60%的老年人喜歡吃水果，90%以上不賭博，近50%不食用保健品，40%的老年人每天睡眠時間超過9小時。
在南通市進行了一項類似的研究，結果顯示，1,236名百歲老人中有50名是男性66%的人不抽菸或喝酒，83%是女性37%。
多項調查顯示，不吸菸、不飲酒是長壽的重要因素之一，並不是傳聞中說吸菸、飲酒可以延長壽命的說法。
有些人抽菸喝酒，仍然活到90歲當我們勸人戒菸戒酒時，我們經常聽到這樣的例子：村口的吳大爺不喝酒，卻得了胃癌;隔壁村的徐太太抽菸喝酒，但活到了90歲。 這種現象稱為"倖存者偏差"。我們接觸到的資訊自然偏向於那些吸菸和飲酒但壽命更長的人，而忽略了因吸菸和飲酒而過早死亡的案例。
事實上，吸菸和飲酒對健康沒有任何好處。 根據《老年醫學雜誌》上的一篇文章，吸菸但長壽的人的基因組中有215個單核苷酸多型性，這意味著他們的基因具有特殊的修復能力，可以幫助他們修復吸菸造成的損害。 然而，對於普通人來說，我們不能確定我們是否有這個基因，所以戒菸是乙個明智的選擇。
目前已知的研究表明，菸草中含有69種致癌物質，除了這些物質外，還有許多有害氣體和尼古丁等物質。 吸菸會導致人體攝入超過7000種化學物質，對人體各器官功能產生不良影響，增加肺癌、食道癌等多種癌症的風險。
酒精被認為是致癌物。 據《柳葉刀》報道