十大胃病，九感冒，中醫教你冬季如何正確保養脾胃

大家好，我是張醫生。 今天我們就來聊這個話題，暖脾腸胃，尤其是脾胃虛的朋友，冬天要特別注意。 因為隨著年齡的增長，脾胃的功能會越來越弱，尤其是對於患有一些慢性疾病的人來說。

到了冬天，我們身體的整個陽氣是不足的，我們都知道秋收冬存，冬天的陽氣也需要內斂和收集，那麼人體各個器官的功能就會處於不足的狀態。 那麼這個時候，我們該如何暖脾暖胃呢？ 今天，張醫生就來告訴你乙個簡單的方法。

到了冬天，有些朋友會經常感到四肢冰涼，吃冷的東西很不舒服，涼風吹過後胃也會不舒服，而這些情況會越來越明顯，那麼這個時候我們該如何暖脾暖胃呢？ 肯定會有朋友說我們吃點藥或者吃點羊肉湯等溫熱的食物，雖然這樣對脾胃有幫助，但是我們脾胃的寒往往是虛虛的。

其實脾胃虛寒，除了怕冷之外，脾胃的運作能力也有明顯下降，有虛弱的情況。 當脾胃消化食物的能力越來越弱時，一定要刺激脾胃更好的運轉能力，這樣才能更好的運輸，再用一些溫熱的食物或者藥物，才能更好地發揮它的作用。

所以到了冬天，我們不只是用溫熱的食物或者藥物來補脾胃，暖脾暖胃，而是要用一些物理方法來暖脾胃，比如拿著暖手器，捂住肚子，捂著肚子，但這種熱只能緩解我們**表面的涼意， 並且很難滲透到胃的深處。

好了，今天的分享就到這裡了，跟著張醫生一起，你會學到更多關於健康的知識。