孕晚期飲食安排應注意以下幾點：
1.增加豆類蛋白質的攝入量：除了畜禽肉、魚、蛋、奶等動物性食物外，還可以多吃豆類蛋白質，如豆腐、豆漿等。
2.多吃富含鈣的食物：海帶、蝦公尺醬、芝麻醬、海苔和豆腐都是富含鈣的食物，可以增加你的攝入量。
3.適當增加植物油的攝入量：植物油中含有豐富的必需脂肪酸和維生素E，孕婦可以多吃花生、芝麻、核桃、芝麻油、大豆油等。
4.注意動物肝臟的攝入：動物肝臟中含有血紅蛋白鐵、維生素B2、葉酸等，是孕晚期補鐵的理想食物，但應適量食用，不要過量食用。
此外，在妊娠晚期，應限制脂肪和糖的攝入，以免胎兒過大，使分娩困難。 同時，孕婦容易便秘，因此可以多吃新鮮水果、蔬菜等食物來緩解便秘。
總之，在妊娠晚期進行適當的飲食計畫對母親和胎兒的健康發育至關重要。 記住要保持均衡的營養攝入，多吃富含蛋白質、鈣和必需脂肪酸的食物，並控制脂肪和糖的攝入量。