作家艾青說：“嫉妒是靈魂中的腫瘤。
如果用心理學知識來解釋嫉妒，它是一種由憤怒、怨恨、仇恨等組成的情緒狀態，當乙個人因為別人在某些方面比他好而不願意時，就會發生這種狀態。
雖然嫉妒源於競爭，是進化的必然，但它不僅發生在人類身上，也發生在動物身上，但它不是一種正常的心態。 那麼在生活中，你怎麼知道別人嫉妒你呢？我認為，如果乙個人有以下三種表現，那就說明對方非常嫉妒你。
1. 有意或無意地貶低你
如果你稍加注意，你會發現身邊有一兩個朋友，不管你有多優秀，他們很少得到他們的表揚，他們也會有意無意地貶低你，讓你誤以為你不夠好。 不是真的，他只是嫉妒你。
例如，如果你今天讀完一本書，並在朋友圈上發布你的閱讀經歷，他會評論你說這本書很膚淺，沒有什麼值得驕傲的。 這種人，即使你幫了他很多，他也會告訴你，你過得很好，我以後幫你的時候一定會做得更好。
他只是不想承認你的優秀，他的目標是到處貶低你。 在他心裡，你永遠比他差，就算你比他好很多，他也不會承認，其實他會用口頭貶低你來贏回一座城。 不用說，只要說他很嫉妒你就夠了。
2.當你成功時，他沉默，當你沮喪時，他會出現
朋友圈裡有這樣一種人，當你發布結果時，他會保持沉默，但如果你發布乙個非常悲傷的朋友圈，他會給你第二個贊，並且他不忘評論“人有價值，有自我意識”之類的話，就像乙個贏家一樣。
這種人的心理是，看到你打招呼，心裡就覺得不舒服，不容易表露感情，只能保持沉默。 當你心情不好或心煩意亂時，他會走到盡頭，不僅到處談論你現在的處境，還不斷給你一塊石頭，以找尋你內心的不平衡。
因為他覺得他處處不如你，只有你失望的時候，他才敢出來踩你的腳，不然他一定覺得，如果錯過了演出，他會損失很多。 其實，他總是在關注你，甚至比自己更關心你，就是為了伺機嘲諷你，滿足他的嫉妒心。
3.我喜歡和你比較
還有一種人，他不管做什麼都喜歡和你比較，哪怕是穿一雙鞋這樣的小事，他也會拿出來比較，看你穿一雙50塊錢的鞋子，明天他一定會在你面前穿一雙100塊錢的新鞋。
當乙個朋友和我一起去拜訪乙個同胞，我們去超市買牛奶時，我看到的更是無語了。 本來，我們約定我們兩個人買一盒牛奶，但他悄悄地又買了兩斤香蕉，把我和我比了比較。
現在想想挺好笑的，但我看得出來，他動不動就喜歡拿自己和我比較，我每次都讓他贏，滿足他的虛榮心。
其實說是嫉妒比較貼切，因為有這種行為的人往往嫉妒你，否則他不會閒著，總是和你比較。
嫉妒也有好的一面，比如促進彼此之間的良好競爭，讓雙方進步。 不好的一面是阻礙你，成為你的絆腳石，就像著名的一樣“龍蝦理論”。同理，只要桶裡有龍蝦爬上去，其他龍蝦就把它拉下來——我出去不了，我也不會讓你出去。