近來，“脆皮年輕人”成為網路上的熱詞，專門用來指體質差、容易生病的年輕人。 這些年輕人往往精力充沛，更喜歡旅行放鬆，但更有可能在旅行時感染旅行者腹瀉。
旅行者腹瀉，旅行的克星
旅行者腹瀉不僅對身體造成傷害，還影響正常行程，可謂是旅行的頭號“克星”。
旅行者腹瀉其實是醫學上“水土適應”的稱謂，是旅行者在旅行過程中感染細菌、病毒等病原體引起的腸道傳染病，旅行者腹瀉可引起腹瀉、嘔吐等問題，嚴重的急性腹瀉還可導致脫水、酸中毒等症狀。
“脆皮小夥子”有旅行者腹瀉
脆皮的年輕人“更容易患上旅行者腹瀉，這在很大程度上與他們不健康的生活習慣有關。 一方面，年輕人在旅行時喜歡吃路邊攤的食物，另一方面，熬夜、飲食不規律、缺乏運動等因素使這群年輕人的免疫系統相對較弱，從而為細菌留下了機會。
預防旅行者腹瀉
那麼作為“脆皮小夥子”，旅遊時要注意什麼才能避免感染旅行者腹瀉呢？以下是一些可以幫助您的預防措施。
首先，在生活習慣方面，除了多運動提高免疫力外，還應養成良好的飲食衛生習慣，少吃或不吃路邊攤的食物，盡量選擇瓶裝水或開水，進食前用清水沖洗水果。
腸毒素大腸桿菌（ETEC）、彎曲桿菌、志賀氏菌等細菌是旅行者腹瀉的主要原因，其中產腸毒素大腸桿菌最為常見[1]，根據衛生部疾控局編纂的《霍亂控制手冊》第6版，RBS WC霍亂疫苗是基於抗菌和抗毒素免疫對霍亂的協同作用， 因此對產腸毒素引起的流行性腹瀉有效，大腸桿菌（包括旅行者腹瀉常見**）具有良好的交叉保護作用。
此外，根據世界衛生組織的建議，接種RBS WC疫苗可有效預防由產毒大腸桿菌（ETEC）引起的旅行者腹瀉。
對於年輕人來說，旅行確實是增長知識、放鬆的好方法，但如果在旅途中不小心染上了旅行者腹瀉，恐怕旅行的樂趣會大打折扣，所以出行前一定要做好防範！
資料**：1]聶清河，旅行者腹瀉，旅行醫學[J]，2011,6