抑鬱症是一種常見的精神疾病，也稱為臨床抑鬱症。
它會對個人的情緒、思維和行為產生持久的負面影響。
今天，我們將與您討論抑鬱症的本質和常見的心理症狀。
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抑鬱症的本質
抑鬱症是一種複雜的疾病，涉及多種因素的相互作用，包括遺傳、生化、環境和社會心理因素。
這不僅僅是一種情緒低落的感覺，而是對情緒、認知、行為和身體機能的整體影響。
抑鬱症與正常的情緒波動和情緒反應不同，它是一種持續或令人厭惡的疾病狀態，可能會嚴重干擾個人的日常生活和功能。
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心理症狀
抑鬱症的心理症狀各不相同，因人而異，但以下是一些常見的症狀：
持續的悲傷、絕望和沮喪感：這是抑鬱症最典型的心理症狀之一。 人們可能會感到沮喪，無法從他們的日常活動和積極的經歷中獲得快樂和滿足。
自我否定和自責：抑鬱症導致人們對自己產生負面的自我評價，內心不斷重複自我責備，感到無價值和無能為力。
通常無法集中注意力和做出決定：抑鬱症會影響認知功能，使個人難以集中注意力、思考緩慢和做出決定。
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其他心理症狀
除上述心理症狀外，抑鬱症還可能表現為以下心理症狀：
焦慮和緊張：許多抑鬱症患者也會感到焦慮和緊張。
睡眠障礙：抑鬱症通常與睡眠問題有關，包括入睡困難、早醒或睡不深。
食慾和體重波動的變化：抑鬱症會引發食慾變化，表現為食慾不振或暴飲暴食，並導致體重不穩定。
重要的是要注意，抑鬱症的症狀因人而異，可持續數週、數月甚至數年。
如果您或您認識的人有這些症狀並且持續很長時間，建議諮詢醫療專業人員或心理健康專家以進行準確的評估和診斷。
抑鬱症是一種可以避免的疾病，重要的是及早識別並尋求正確的支援。
各種方式，如心理、藥物和支援小組，可以幫助個人克服抑鬱症並恢復心理健康。
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