2023 年 12 月 22 日，星期五。
農曆冬季的第十天，冬至。
它遍布整個北半球。
白天最短，夜晚最長的一天。
到了冬至，就標誌著即將進入寒季，民間開始“數九”來數寒天。
民間諺語：夏至三庚，冬至九。
冬至，又稱南至、冬節、一年等，兼具自然和人文內涵，是《漢書》中所說的吉日。
冬至陽，君主長，於是恭喜。 ”
冬至過後，白晝越來越長，太陽正在公升起，這是陽光直射和來回迴圈的開始，應該慶祝。
冬至分為三個階段：
等待蚯蚓打結;
第二個等待麋鹿角解決方案;
三等水泉動。 ”
這意味著土壤中的蚯蚓仍然蜷縮著
麋鹿感覺到陰氣漸漸退去，消散了。
由於冬至後太陽的直射點返回北方，太陽的往返運動進入了乙個新的週期，太陽的高度從此上公升，白晝一天天增加。
它可以流動和溫暖。
冬至和一年一樣大”。
自冬至以來，太陽的高度已經公升起
白晝一天天長大，冬至標誌著太陽的重生
太陽的往返運動進入了乙個新的週期，因此古人將冬至視為“吉日”，在一年的八大節日中，冬至的重要性不亞於春天的開始。
在中國南方，有祭祀祖先和冬至盛宴的習俗。
在中國北方，每年冬至都有吃餃子的習俗。
易曰：始王退到冬至，出差不好。
《後漢書禮》：
冬至前後，君子安靜，官吏絕望。 ”
還要選“能人”，擊鼓吹笙，奏“黃鐘法”慶祝。
在唐宋時期，冬至和年初同樣重要。
南宋孟元老《東京夢華錄》：
11月冬至。
北京最重要的節日，雖然窮，一年之間，積攢了偽裝，但到今天更容易換新衣服，準備食物，享受祖先。
正式發布是關閉和慶祝的，就像新年節日一樣。 ”
畫九”。 所謂畫九，其實就是計算冬至後春暖日期的示意圖。
明代《御景物》包含：
冬至時，畫了蘇梅的一枝，花瓣有八十分之一。
太陽染了一片花瓣，花瓣枯竭了，九十九朵出來了，然後春天很深，據說九十九冷圖”。
圖式有三種，分別是文字、圓、梅花。
釀公尺酒。 傳統的姑蘇家族會在冬至之夜喝冬酒，冬酒用桂花釀造的糯公尺或黃公尺。
在古代蘇州，冬至之夜，大家大吃大喝，大家喝冬酒。
它以其非常清淡的葡萄酒味道而聞名，例如葡萄酒湯，以及它的許多名稱。
清澈醇厚的“桂花酒”。
“秋露白”，香甜甜美
自釀的稀酒“Du 毛 Chai”。
醇厚純淨的“三酒”。
顏色清澈芬芳的“十月白”。
草藥釀造，“牆清”乙個多月
釀造但未煮熟，“生泔水”......可以喝醉
每個人都很高興。 
吃湯圓。 吃湯圓是冬至的傳統習俗，在江南尤為盛行。
“湯圓”是冬至的必備食物，“圓”是“團圓”和“圓滿”的意思，冬至吃湯圓也叫“冬至圓”。
民間有句諺語叫“吃飯團後大一歲”。
吃烤肉和姜飯。
南方有些地方冬至要吃烤肉，冬至那天，乾肉就變成了。
兩光餐桌上不可缺少的美味佳餚，寓意為一年增食。
冬至那天，吳川人有冬至“吃姜飯”的習俗。
喝羊肉湯。 本地麻羊。
是正宗川羊肉湯的不二之選，吃羊腸不穿“，冷三九天，還有什麼比一碗熱氣騰騰的羊肉湯好吃的呢。
還有什麼比這更令人滿意的呢？每年冬至，人們都會開車進入該地點。
簡陽市，在龍泉山脈東側，正好找到一碗熱氣騰騰的羊肉湯。
俗話說，吃完冬至飯，一天就長了一條線。
冬至過後，白晝越來越長，此時，人體內的陽氣旺盛，最容易吸收外界的營養。
發揮其滋養特性。
換句話說，冬至前後是服用補充劑的最佳時間。
但是，隨機補充是不可能達到效果的，冬季補充也需要一定的方法。
多吃滋養身體的食物，如蓮子、種子、大麥等
紅豆、大棗、銀耳等;
保持樂觀，適當鍛鍊。