元旦是健康的
早上喝水是人們在開始新的一天之前經常做的一件事。 然而，我們是否注意到我們選擇的水溫如何影響我們的健康？作為一名經驗豐富的老中醫，我今天要告訴大家，早上喝冷水和溫水之間有驚人的差距，這是我們應該傳遞給家人的重要資訊。
首先，讓我們了解一下中醫的觀點。 中醫認為，人體的內臟器官都有自己的晝夜節律，水的特性也與我們的內臟密切相關。 根據中醫理論，早晨，人體的肝經和膽經活躍，需要熱量來提供足夠的能量。 而且喝冷開水會給肝臟帶來一定的負擔，因為它會使肝臟消耗更多的能量來調節體溫，從而影響肝臟的正常功能。 相反，溫開水能夠提供足夠的熱能來幫助肝臟正常運作。
其次，早上也有喝水的建議。 《千金坊》中記載了一句名言：“晨美水，蒙下20日以內，早黃昏各三碗。 這個食譜強調了早上喝好水的重要性，並指出了白天喝多少水。 其中，“美水”是指溫開水，在中醫古籍中得到了充分肯定。
除了中醫理論和古代方劑的支援外，現代科學研究還發現了早上喝溫水的好處。 中國醫學科學院的一項研究表明，喝溫水可以有效促進消化，保護肝腎功能，增強人體免疫力。 此外，溫水還可以幫助身體排毒，促進新陳代謝，並幫助**和美容。 這些科學發現與中醫理論相印證，這些理論證明了早上喝溫水的好處。
不過，很多人可能會問：早上喝冰水危害有多大？事實上，喝涼爽的開水會引發一系列健康問題。 首先，冰水會衝擊我們的消化系統，導致胃腸道血管收縮，影響消化功能。 其次，冷開水可能會引起胃痛、腹瀉、腹脹等不適症狀。 最重要的是，冷開水也可能損害腎功能，特別是對於腎虛的人，並可能加重病情。
綜上所述，早上喝冷開水和溫開水之間存在著明顯的差距。 溫開水有助於肝臟的正常運作，其益處已被古代中醫書籍和現代科學所肯定。 相反，喝涼爽的開水會引發一系列健康問題。 因此，我們應該將這一重要資訊傳遞給我們的家人，讓他們了解早上喝溫水的重要性並從中受益。
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參考資料： 1“一千個黃金處方”。